Níl rud ar bith ag baint le sciathán pineapple agus pizza liamhás as an ngnáthnós, ach cad é an mhias sin a athrú i cáis grilled coimhthíocha a líonadh le smután milis bréagacha de anann úr, fáinní spicy de jalapeños picilte , snáithe bólachte de mozzarella leáite agus deamami- anlann trátaí esque. Le chéile go héasca leis na comhábhair seo go léir chun cuidiú leis an gcaise grilled seo stíl pizza Haváís a bheith lán de blas. Want níos mó próitéin? Cuir roinnt liamhás nó piobaráin ar fáil - Ceachtar slí, is é an ceapaire seo bás.
Cad is gá duit
- 2 slices Texas toast
- 1/2 cupán mozzarella (sciobtha)
- 2 tbsp. anann
- 2 tbsp.
- anlann pizza
- Roghnach: 2 tbsp. jalapeños picilte
- 2 cón. im (saillte)
Conas é a dhéanamh
- Tosaigh le chéile an ceapaire a chomhcheangal. Ar phíosa amháin de Texas toast, cuir leath den cháis. Ar aghaidh, cuir an anann agus an jalapeños leis - níos mó nó níos lú ag brath ar an spicy is fearr leat. Anois cuir an cáis atá fágtha leis.
- Ar an slice eile aráin le rud ar bith air, smeach an anlann trátaí ar an ceapaire go cothrom agus a dhúnadh. Go cúramach im an dá thaobh den cheapaire agus cuir i leataobh.
- I scilet iarann teilgthe meánmhéide, cuir ceapaire do mhic léinn agus lig dó cócaireacht ar feadh cúpla nóiméad ar gach taobh go dtí go dtosaíonn an t-arán briseadh suas agus aistrithe isteach i dath donn órga.
- Nuair a dhéantar é seo amach, smeach an ceapaire agus déan arís é. Nuair a bheidh an dá thaobh donn agus tá an cáis leáite tríd an gcaoi, bain an ceapaire as an teas agus lig suí ar feadh 1 nóiméad ionas gur féidir leis an cáise an comhábhar a thiúsú agus a ghlúine le chéile.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 549 |
| Iomlán Saill | 46 g |
| Saill Sháithithe | 16 g |
| Saill neamhsháithithe | 18 g |
| Cholesterol | 56 mg |
| Sóidiam | 605 mg |
| Carbaihiodráití | 22 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 13 g |