Is ceistín éadaí iontach é seo le trátaí, brón deas nó mias lón.
Cad is gá duit
- 1 screamh pie 9-orlach, unbaked
- 6 uibheacha móra
- 1 cupán leath go leith
- 1/4 teaspoon thyme triomaithe
- 1/4 peirsil triomaithe sa spacáil
- 1/2 salann snáithíní
- 1/8 piobar dubh cuaspúnóg
- dash nutmeg
- 1/2 cupán Cheddar criostail nó cáis na hEilvéise
- 1/2 cupán trátaí mionghearrtha
- 1/4 cupán oinniún mionghearrtha
- 1/4 cupán liamhás mionghearrtha
Conas é a dhéanamh
- Preheat oigheann go 400 ° F.
- Briseadh pie crios gan bhriseadh arís agus arís eile le forc; curtha i leataobh. I mbabhla a mheascadh, cuir le chéile uibheacha, leath-leath, agus séasúir.
- Brúigh cáis, glasraí agus liamhás thar screamh cré neamhchríochnaithe.
- Doirt i meascán uibhe.
- Bácáil ag 400 ° ar feadh 45 nó 60 nóiméad, nó go dtí go n-éadrom.
Freastalaíonn sé 6 go 8.
Tuilleadh Recipes
Breacailí agus Recipe Quiche Ham
Quiche na Tuirce Le Piobair agus Oinniúin Glasa
Cairde Crustless agus Quiche Bagúin
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 176 |
| Iomlán Saill | 10 g |
| Saill Sháithithe | 5 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 134 mg |
| Sóidiam | 248 mg |
| Carbaihiodráití | 13 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 9 g |