Tá meascán siúcra cainéil déanta ag na muifíní úll sula bácála. Tá na h-úlla seo foirfe le maidin titim. Déan baisc a bhácáil agus iad a chur chuig an oifig, nó iad a chur i mboscaí lóin.
Tá siad iontach le haghaidh maidin saoire, freisin!
Gaolmhar
Muffins Crumble Apple
Cad is gá duit
- 1 ubh
- 2/3 cupán sú úll (nó bainne)
- 1/2 cupán ola glasraí (mar shampla canola, ola arbhar, nó bréag)
- 1 sliocht folacha cúlbhála
- 2 cupán plúr uilechuspóireach
- 1/4 cupán siúcra gránach
- 1/4 cupán siúcra donn, pacáilte
- 1 púdar bácáil spúnóg bhoird
- 1/2 salann snáithíní
- 1/2 cupán pecans nó gallchnónna (mionghearrtha)
- 1 úll (peeled, cored, agus mínithe mionghearrtha)
- 1/4 cupán siúcra cainéil (le haghaidh bearrtha *)
Conas é a dhéanamh
- Téigh an oigheann go 400 ° F (200 ° C / Gás 6).
- Grease 18 cupáin muffin nó líne le líneáil pháipéir.
- I mbabhla a mheascadh, déan an ubh, an sú úll nó an bainne, ola glasraí, agus fánaile a chumasc le chéile go dtí go mbeidh sé cumaisc go maith.
- I mbabhla eile, cuir an plúr, an siúcraí, an púdar bácála agus an salann le chéile. Cruthaigh a chumasc go críochnúil.
- Scrúdaigh an meascán plúir isteach sa mheascán uibheacha ach go dtí go bhfuil an plúr curtha ar tais. Beidh an bataire beagán lumpy, ach tá sé ceart go leor. Cruthaigh na cnónna mionghearrtha agus an úll mionghearrtha.
- Le spúnóg nó scóp, líon isteach na cupáin muffin ullmhaithe thart ar dhá thrian iomlán.
- Sprinkle roinnt siúcra cainéil thar barr gach muifín.
- Bácáil ar feadh 16 nó 20 nóiméad nó go dtí go donn órga.
- * Chun siúcra cainéil a dhéanamh, cumaisc thart ar 1 1/2 spúnóg de cainéal le 1/4 cupán siúcra gránach.
- Déanann thart ar 1 1/2 dosaen.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 190 |
Iomlán Saill | 9 g |
Saill Sháithithe | 1 g |
Saill neamhsháithithe | 5 g |
Cholesterol | 12 mg |
Sóidiam | 463 mg |
Carbaihiodráití | 21 g |
Snáithín cothaithe | 2 g |
Próitéin | 7 g |