Is meascán íogair é seo an táille Tang blasta de cáis uachtar, bainne comhdhlúite milsithe, agus uachtar bhuailte. Tugann an Tang blas pítriúil cítris oráiste iontach. Is milseog athnuachana é a dhéanamh ar chóireáil earrach nó samhraidh.
Cad is gá duit
- 1/2 cupán Púdar Deoch Oráiste Tang
- 8 unsa cáis uachtair (softened)
- Is féidir 1 bainne comhdhlúite a mhilsiú
- 3 cupán
- uachtar bhuailte bolaithe , ullmhaigh Aisling Aisling, nó bréagán reoite faoi thalamh (thart ar 8 unsa), arna roinnt
- 1 brioscaí píosaí scáinteoir graham
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla a mheascadh le meascthóir leictreach ar íseal, cuir an Tang, an cáis uachtar, agus an bainne comhdhlúite le chéile go dtí go mbeidh sé cumaisc go maith agus go ndíscaoilear an meascán deoch.
- Fill 1 1/2 cupán an uachtar bhuailte isteach sa mheascán cáis uachtar agus Tang.
- Spoon a líonadh isteach sa screamh; clúdaigh agus cuisnigh ar feadh thart ar 2 uair an chloig, nó go dtí go fuaraithear go maith.
- Bí ar an bpíosa fuaraithe leis an uachtar bhuailte atá fágtha nó an tseirbhís aonair barr.
- Garnish le slices de caora oráiste nó úr.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 298 |
| Iomlán Saill | 17 g |
| Saill Sháithithe | 11 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 42 mg |
| Sóidiam | 166 mg |
| Carbaihiodráití | 32 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 6 g |