Déantar muiriríní taoice muiceoil a chraobhnú agus ansin iad a chócaráil le anlann marsalaithe spicy. Déantar an salann marmalade a bhlaistiú le fínéagar, mil, agus anlann te, ansin tá sé ag smeach le meallóga tairisceana muiceola le haghaidh béile blasta.
Chomh maith leis sin, d'oibrigh an t-oideas seo go maith le sliseanna nó gearrtha muiceola.
Cad is gá duit
- 12 unsa marmalade oráiste milis
- 4 spúnóg bhoird fínéagar leann
- 2 spúnóg mil
- 1 spúnóg bhoird anlann chili garlic hÁise (sambal) nó dash nó níos mó de anlann te eile
- Pinch salainn
- 2 punt tairisceana muiceola
- 1/2 cupán
- plúr uilefhóinteach
- 1/2 salann snáithíní
- Piobar dubh dash talamh
- 1 spúnóg bhoird ola olóige
Conas é a dhéanamh
- Comhcheangail an marmalade, fínéagar, mil, anlann Chili na hÁise, agus pinch salainn. Bríghne ort go dtí thart ar 1/3, thart ar 10 go 15 nóiméad.
- Gearr taoidí tairisceana i slices 1-orlach. Leagán beagán le sÚil do láimh. Comhcheangail an plúr, 1/2 salann siosmóin, agus piobar i mála stórála bia. Cráigh mealláin tairisceana sa mheascán plúir go dtí go bhfuil sé brataithe go maith.
- Téigh an ola olóige os cionn teas meánmhéide i scilet mór. Sear medallions tairisceana ar feadh thart ar 3 nóiméad ar gach taobh. Cuir an anlann laghdaithe, clúdaigh an skillet, agus suanbhruith ar feadh thart ar 15 go 20 nóiméad.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
- Tuirlingthe Muiceola Balsamic Glazed
- Tuircleán Muiceoil Le Leibhéal Luibhir agus Mustard
- Medallions Tairgeann Muiceoil Le Salann Simplí Marsala
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 608 |
| Iomlán Saill | 25 g |
| Saill Sháithithe | 8 g |
| Saill neamhsháithithe | 12 g |
| Cholesterol | 131 mg |
| Sóidiam | 471 mg |
| Carbaihiodráití | 54 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 42 g |