Cócaire Mall Íosaí Ar ais Babaí

D'fhéadfadh nach mbeadh na caorach ar ais ar an leanbh sin ag caitheamh le deataigh, ach tá siad fós go leor blas. Tabharfaidh an t-oideas cócaráilte mall seo sraith iontach d'éadan fiú mura féidir é a ullmhú lasmuigh. Má tá tú tar éis blas deataithe, ansin cuir méid beag deataigh leachtach i dtreo deireadh na cócaireachta. Is féidir leat anlann barbeque éadromach a cheannach freisin chun an post a dhéanamh.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

1. Breis saille a ghearradh ó ribs agus bain an scannán as an gcúl. B'fhéidir go gcaithfí an slab a ghearradh i leath ag brath ar mhéid an chócaire mall.

2. Comhábhair thirim a chomhcheangal agus dromchla na n-asnacha a chaitheamh. Leacáin áit sa chócaire mall nó Crock-Pot chomh maith le stoc, agus cócaireacht ar ard ar feadh 1 uair an chloig. Laghdaigh go íseal agus cócaigh ar feadh 5 uair an chloig breise.

3. Bain ribs ó chócaire mall, dumpáil amach aon leacht a d'fhéadfadh a bheith carntha i rith an phróisis chócaireachta.

Cuir rib ar ais sa chócaire mall agus cuir 1 1/2 cupán / 360 ml de anlann barbecue. Clúdaigh agus cócaireacht ar íseal le haghaidh 2 uair an chloig eile.

4. Bain réidh le ribíní ó chócaire mall. Ag an bpointe seo beidh an fheoil taitneamhach. Gearr isteach easnáin aonair, nó déan é a úsáid agus a úsáid mar fheoil a líonadh le haghaidh ceapairí. Cuir anlann breise leis más gá.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 1341
Iomlán Saill 62 g
Saill Sháithithe 22 g
Saill neamhsháithithe 27 g
Cholesterol 394 mg
Sóidiam 2,282 mg
Carbaihiodráití 65 g
Snáithín cothaithe 2 g
Próitéin 124 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)