Seo arán banana flavorful ó Mitzi, a dhéantar le sceallóga seacláide agus bananaí maisitheacha. Cuirfidh na sliseanna seacláide ach go leor blas seacláid leis an aran. Más maith leat cnónna i do bhia banana, cuir saor in aisce thart ar 1/2 cupán pecans nó gallchnónna mionghearrtha a chur leis.
An bhfuil do bananaí fós ró-ghnóthach chun aranna banana a dhéanamh? Seo bealach amháin chun iad a mhaolú go han-tapa. Cuir na bananaí unpeeled ar bhileog bácála scragall agus cuir isteach iad in oigheann 350 ° F réamhthéite ar feadh thart ar 15 nóiméad, nó go dtí go bhfuil siad dubh.
Gaolmhar
Arán Banana Im Peanut
Arán Banana le Cáis Uachtar
Cad is gá duit
- 1 cupán siúcra gránach
- 4 ounces im, softened
- 1 1/2 cupán bananaí maisithe
- 2 uibheacha mór
- 2 snáithíní sliocht saille
- 2 cupán plúr uilechuspóireach
- 1 1/2 spúnóg púdar bácála
- 1 sás bácála ciúbón
- 1/2 salann snáithíní
- 1 sceallóga seacláide semisweet cupán
Conas é a dhéanamh
- Téigh an oigheann go 325 ° F (165 ° C / Gás 3). Déan greim agus plúr 9-in-5-by-3-orlach paaf pan.
- Siúcra agus im uachtar; buille sna bananaí, uibheacha, agus fánaile.
- Comhcheangail comhábhair thirim agus cuir isteach sa chéad mheascán díreach go dtí go bhfuil tú ag bogadh.
- Fill i sceallóga seacláide go dtí go n-ionchorpraítear go maith.
- Doirt an bataire isteach sa cháithín ullmhaithe. Clúdaigh an scannán alúmanam go loibhin go loosach.
- Bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh 30 nóiméad. Bain scragall agus leanúint ar aghaidh ag bácáil ar feadh 30 go 40 nóiméad nó go dtí go dtéann tástálacha isteach a roghnaíodh adhmaid.
- Fíoraigh sa phacáiste ar raic ar feadh 10 nóiméad agus ansin bain an t-arán as an bpac le fuarú go hiomlán sula slicing.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 285 |
| Iomlán Saill | 15 g |
| Saill Sháithithe | 8 g |
| Saill neamhsháithithe | 5 g |
| Cholesterol | 96 mg |
| Sóidiam | 316 mg |
| Carbaihiodráití | 34 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 5 g |