Is smaoineamh béile simplí seachtaine oíche í an mhias pasta básta, bríomhar, líonach, líonadh, go háirithe i bhfuar an gheimhridh nuair a bhíonn rud éigin teas agus compordach ort.
Níl an glútan seo saor ó ghlútan sa Mhiotán Muisiriún Cheesy seo, cé go bhfuil pasta saor ó ghlútan sa lá atá inniu ann, ní féidir leat a rá go bhfuil sé saor ó ghlútan. Is fearr liom rigatoni don ziti bácáilte seo, do chroílár na núdail ag gabháil leis an cáis, anlann agus beacáin ar fad.
Is é Bionaturae a dhéanann mo rigatoni pasta saor ó ghlútan is fearr leat. Gan uigeacht nó blas cairtchláir, is áilleacht pasta íon é, go háirithe nuair a bhíonn sé bruite al dente.
Téann an t-oideas ar fad ar na beacáin. Tá 16 oz beacáin cremini sásta le oinniúin agus le Parmesan, agus ansin cuirfear le babhla mór de rigatoni glútan cócaithe, anlann mara (do rogha!), Agus mozzarella shredded. Bácáilte le cáis bhreise ar an mbarr, tá an mhias taitneamhach sluaite seo agus is féidir le sliocht an-slua réidh chun teacht as an oigheann i 25 nóiméad.
Maidir leis na lovers feola amach, is féidir leis an ispíní Iodáilis bruite a chur leis an mhias seo le haghaidh béile fiú níos measa.
Cad is gá duit
- 12 oz rigatoni saor ó ghlútan
- Cóip 1 ola olóige maighdean breise
- 1 oinniún buí, diced
- 16 oz beacáin cremini, nite, eascáin a bhaint, agus slisnithe
- 1/4 cupán Parmesan grátáilte (deimhnigh saor ó ghlútan)
- 24 oz jar d'anlann marinara is fearr leat
- 2 1/2 cupán taisithe íseal-taise part-skim mozzarella
- salann agus piobar, chun blas a chur air
Conas é a dhéanamh
- Preheat oven go 375 F agus mias casserole 9x9 a chur ar leataobh.
- Cook pasta de réir treoracha pacáiste.
- Cé go bhfuil pasta ag cócaireacht, ullmhaigh na beacáin. Téigh ola thar teas trí mheán i scilet mór. Cuir na oinniúin agus an cócaireacht suas go dtí thart ar 5 nóiméad. Cuir na beacáin agus an séasúr leis go flaithiúil le salann agus piobar. Clúdaigh agus cócaireacht go dtí go mbeidh beacáin á maolú, ag bogadh ó am go ham, thart ar 5-7 nóiméad. Bain an clúdach agus cuir isteach i Parmesan. Bain as teas.
- Drain an pasta nuair a dhéantar cócaireacht. Cuir an pasta leis an mbabhla measctha mór. Doirt an próca anlann salainn thar an mbarr agus cuir 1 cupán de mozzarella snoite. Measc go maith.
- Le spúnóg sliotáilte, cuir na beacáin ar an mbabhla pasta, ag draenáil aon leacht iomarcach tríd an spúnóg slotáilte atá lán de na muisiriúin a thrapadh in aghaidh an phain.
- Cruthaigh le chéile agus séasúr chun blas a chur le salann agus piobar breise, más gá.
- Bake, nochtadh, ar feadh 20 nóiméad. Sprinkle an cáis mozzarella atá fágtha os cionn an barr (is féidir leat níos mó a chur leis más mian leat mias i ndáiríre caorach). Bácáil ar feadh cúig nóiméad níos mó go dtí go leá cáis.
- Bain as an oigheann agus fionnuar ar feadh cúig nóiméad. Scoop báiteáilte i babhlaí. Freastal láithreach.
Meabhrúchán: Bí cinnte i gcónaí go bhfuil do dhromchlaí oibre, uirlisí, pannaí agus uirlisí saor ó ghlútan. Léigh lipéid táirgí i gcónaí chun a dheimhniú go bhfuil an táirge saor ó ghlútan. Is féidir le monaróirí foirmlithe táirge a athrú gan fógra. Nuair a bhíonn amhras ort, ná táirge a cheannach nó a úsáid sula ndéanann tú teagmháil leis an monaróir chun a fhíorú go bhfuil an táirge saor ó ghlútan.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 163 |
| Iomlán Saill | 7 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sóidiam | 653 mg |
| Carbaihiodráití | 12 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 12 g |