Cuireann an glóthach piobar te blas agus teas íogair leis na sliabhíní cearc friochta seo. Déanann meascán snáithithe líonta sciath blasta, crispy ar an sicín. Iarrann an t-oideas na cearcóga cearc (sa phictiúr), ach is rogha iontach é cosa sicín iomlán atá buíoch le buiséad.
Déantar béile iontach a dhéanamh ar na cluaise sicín, is foirfe do lá gnóthach. Níl aon réamh-dhonnadh ag teastáil. Coinnigh an sicín agus a bhácáil!
Féach freisin
Thighs Chicken Ranch Ranch
Cad is gá duit
- 3/4 cupán (8 unsa)
- glóthach piobar te
- 2 spúnóg im im
- 1 spúnóg Dijon nó mustaird gourmet den chineál céanna
- Dash piobar dubh úr
- 10 go 12 thighs sicín
- 2 meascán snáithithe a chuirtear in oiriúint (brúite nó talamh i bpróiseálaí bia)
Conas é a dhéanamh
- Oigheann teasa go 350 F. Léasaigh bileog bácála mór nó spraeála go héasca le spraeála cócaireachta neamhbhrú .
- Comhcheangail an glóthach, an im, an mustaird, agus an piobar i sáspan agus teas go dtí go leá. Cuir ar leataobh chun fuarú.
- Nigh na coinníní cearc agus cuir craiceann os cionn. Más gá, bain an craiceann ar fad. Pat tirim.
- Cótaigh na inga cearc leis an meascán glóthach fuaraithe, ansin sreabhadh i mbrúiríní brúite. Socraigh ar an mbileog bácáilta ullmhaithe.
- Bácáil ar feadh 50 nó 60 nóiméad, nó go dtí go gclárfaidh na cluaise thart ar 165 F ar theirmiméadar a léitear ar an toirt isteach i gcuid feola den mhéag.
Recipes Gaolmhara
Múiríní Chicken Fried Oighinn Le Panko agus Parmesan Coating
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 1647 |
Iomlán Saill | 91 g |
Saill Sháithithe | 26 g |
Saill neamhsháithithe | 36 g |
Cholesterol | 531 mg |
Sóidiam | 1,276 mg |
Carbaihiodráití | 31 g |
Snáithín cothaithe | 1 g |
Próitéin | 165 g |