Is bealach iontach é an t-oideas iontach seo do Crockpot Rice Pilaf rís a chócaireacht do bhéile teaghlaigh, nó don chuideachta. Tá pilaf difriúil ó rís phócaithe plain mar go bhfuil níos mó comhábhair ann, de ghnáth oinniún, gairleog nó glasraí eile.
D'fhéadfadh sé a bheith deacair gráin a chócaireacht sa chócaire mall. Is féidir le roinnt grán, cosúil le rís bán, a chosc agus a bheith gummy i teas tais agus cócaireacht fada an chócaire mall. Ach tá gráin iomlán, mar eorna , rís donn, agus rís fiáin, cócaireacht go maith san fhearas seo.
Is é an rís donn fada gráin an rogha is fearr don oideas seo. Beidh gráin mheánach agus rís ghearr donn gráin ró-ghréama nuair a bheidh sé bruite ar an mbealach seo. D'fhéadfá rís basmati donn a úsáid más mian leat; bíonn grán rósta cosúil le grán glasraí agus iad ag cócaireacht.
Freastal ar an pilaf simplí seo éasca le cócaireán le meatloaf, le steak grilled nó rósta, nó le sicín rósta le haghaidh dinnéar íogair.
Cad is gá duit
- 2 (14 oz.) Cannaí réidh le brat cearc a sheirbheáil le gairleog rósta
- 1-2 / 3 cupán uisce
- 3 cupán ríse fada donn gráin
- 1/2 cupán cearc oinniún
- 1/4 cón. piobar
Conas é a dhéanamh
1. Le chéile broth agus uisce i cupán tomhais 4 cupán gloine agus micreathonn ar ard go dtí an te, thart ar 5 nóiméad. Is féidir leat an brat agus an meascán uisce a théamh i sospan ar an stovetop freisin. Ná lig an meascán boil.
2. Cruthaigh cócaire mall 3-1 / 2 ceathrú le spraeáil cócaireachta chun greamaithe a laghdú.
3. Comhcheangail ríse, oinniún, agus piobar i gcócaire mall agus meascán le chéile.
4. Doirt an meascán broth te agus clúdaíonn sé an croicéad.
5. Cook ar ard ar feadh 1-1 / 2 go 2 uair an chloig, go dtí go bhfuil ríse tairisceana. Cruthaigh agus fónamh.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 121 |
| Iomlán Saill | 1 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 200 mg |
| Carbaihiodráití | 25 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 3 g |