Déantar na fianáin neamh-bhácáilte seo le coirce agus sceallóga seacláide, chomh maith le im imní roghnach agus comhábhair eile. Cuireann an t-im peanut blas ar an seacláid, ach d'fhéadfaí é a fhágáil ar lár.
Tá na fianáin tapaidh agus éasca le hullmhú agus cócaireacht a dhéanamh in ach cúpla nóiméad ar an stovetop. Tá na cóireálacha seo foirfe don scioból seacláide sin, agus tá siad go háirithe i rith an tsamhraidh nuair nach bhfuil tú ag iarraidh an oigheann a úsáid. Agus tá siad saor ó ghlútan! Bain úsáid as cócaireacht tapaidh nó coirce rollta sean-aimseartha sna fianáin.
Is é seo an t-oideas a bheidh ag gabháil do bhianáin gan aon bhácáil , agus déanfaidh sé breathnú ar na héagsúlachtaí atá faoi bhun an t-oideas, lena n-áirítear leagan a rinneadh le cócó in ionad sceallóga seacláide, ceann amháin le cnó cócó, agus le cnónna mionghearrtha nó gránaigh éagsúla seachas coirce.
Déantar an t-oideas a dhúbailt go héasca do pháirtí nó do bhailiú mór.
Cad is gá duit
- 3 cupán
- arbhar coirce nó coirce rollta
- 1 sceallóga seacláide semisweet cupán
- 1 cuisleón
- sliocht bhileog
- 1/4 go 1/2 cupán d'im peanut (roghnach)
- 1 bata (4 unsa) im
- 1/2 cupán bainne galú nó bainne rialta
- 2 cupán siúcra gránach (nó cuid de siúcra donn)
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla mheascadh mór, cuir na coirce, sceallóga seacláide, fionilla agus im peanut le chéile, má úsáideann tú; stir chun na comhábhair a chumasc. Curtha i leataobh.
- I sáspan, cuir an t-im leis an mbainne agus le siúcra gránach. Cuir an t-aonán os cionn teas mheán-ard agus cuir le boil rollta iomlán. Boil an meascán ar feadh 1 nóiméad iomlán.
- Comhcheangail an t-im te agus an meascán siúcra leis an meascán oatmeal agus sliseanna seacláide. Corraigh go dtí go bhfuil an seacláid leáite agus go bhfuil an meascán dea-chumasc.
- Ag obair go tapa, titim le spúnóga ar pháipéar céirithe nó páipéar pá.
- Déanann sé thart ar thríocha fianán tríú orlach nó níos mó má dhéanann tú níos lú iad.
Athruithe agus Fochuideachtaí
Fianáin Neamh - bhácáilte Carob - Bain úsáid as sceallóga blasta carob seachas na sceallóga seacláide semisweet.
Déanta Le Brown Siúcra - Úsáid siúcra solais nó dorcha donn in áit an tsiúcra gráinneach go léir nó cuid den chuid is mó.
Déanta Le Cnónna - Cuir thart ar 1/2 cupán de pecans mionghearrtha nó gallchnónna don mheascán coirce.
Déanta Le Cócó In ionad Sceallóga Seacláide - Cuir sceitíní seacláide ar an taobh eile agus cuir 1/4 cupán cócó gan súile leis an saspan leis an mbainne, an im, agus an siúcra. Boil ar feadh 1 nóiméad agus ansin f ar an mbabhla leis an choirce, an fhuaileán, agus an im peanut, má úsáideann tú é.
Déanta Le Gránach - Cuir an coirce in áit le calóga arbhair, cnónna fíonchaor, gránach ríse crispy, nó a leithéidí.
Fianáin Neamh-bhácáil Chócaí Seacláide - Cuir cupán amháin den choirce in ionad 1 cupán de cnó cócó.
Déanta le Torthaí triomaithe - Cuir 1 cupán de rísíní nó cranfhorraí milsithe triomaithe mionghearrtha le haghaidh uigeacht bhreise chewy.
Made With Crumbs - Cuir blaisteoir graif nó bruscair fianáin ar an meascán coirce le haghaidh uigeachtaí agus blasanna éagsúla.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 131 |
| Iomlán Saill | 7 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sóidiam | 21 mg |
| Carbaihiodráití | 17 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 1 g |