Breasts Chicken Glazed Cearc

Is é seo an t-oideas chíche blasta sicín bácáilte le comhábhair is dócha go bhfuil tú i do pantry. Tugann meascán simplí de phéitseoga, luibheanna agus mustaird spíosúil blas iontach do na breasts sicín bácáilte snasta seo.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Oigheann an té go 350 F. Léasaigh go mín ar mhias bácáil 13x oriméad nó spraeála le spraeáil cócaireachta.
  2. Nigh sicín agus pat tirim. Cuir cearc idir leatháin plaisteach agus punt go réidh ach chun an tiús a bhaint amach fiú.
  3. Cuir an sicín ar an bácáil ullmhaithe. Cearc bruscair le im beag leáite agus sprinkle le salann agus piobar. Bácáil ar feadh 10 nóiméad.
  4. Idir an dá linn, comhábhair glaze a chur le chéile; stir go chumasc maith.
  1. Cóta cearc go maith leis an glaze; bácáil ar feadh 10 nó 15 nóiméad níos faide, nó go dtí go bhfuil sé donn órga agus cócaráilte tríd. Má tá do bhroilleach sicín sách tiubh, b'fhéidir go dtógfadh siad beagán níos faide. Ba cheart go sruthódh na súnna go soiléir nuair a phiocann siad le forc.

Tuilleadh Recipes
Cearc Parmesan Éasca
Sicín Luibh Bácáilte
Sicín Stuffed Boursin
Caisleán an tSeilín Rosemary

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 1235
Iomlán Saill 73 g
Saill Sháithithe 21 g
Saill neamhsháithithe 29 g
Cholesterol 426 mg
Sóidiam 441 mg
Carbaihiodráití 4 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 132 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)