Tá an t-oideas snámha cáis nacho saor ó ghlútan spíosúil seo níos déine le amaranth, murab ionann agus go leor brandaí siopa atá tiubhaithe le glútan. Agus tá sé séasúrach le snámha saor ó ghlútan sa bhaile. Freastal le sceallóga tortilla saor ó ghlútan ar feadh leath-aimseartha iontach, nó ar shneaiceanna ar bith ag am ar bith.
Cad is gá duit
- 2 spúnóg bhoird amaranth nó plúr ríse milis
- 2 spúnóg bhoird im nó ola olóige
- 1 cupán bainne nó ionad déiríochta-saor in aisce
- 1 cupán cáis cheddar brionnaithe
- 1 1/2 spúnóg snáithín saor ó ghlútan (an t-oideas thíos)
- 1/4 púdar gairleog saoirse glútan (gan salann)
- 1/4 púdar oinniún glútan saor ó ghlútan
- 1/4 salann an spúnóg (nó le blas)
- Roghnach: 2 dromchla spéaclaí go mín jalapenos úr (nó le blas)
Conas é a dhéanamh
- Meilt im i sáspan trom ar theas meánach íseal. Buail i bplúr amaranth agus corraigh go dtí foirmeacha greamaithe bubbly. Cook ar feadh dhá nóiméad a bheith cúramach gan ligean don mheascán donn.
- Cuir bainne nó ionad déiríochta a chur in aisce agus cuir isteach go dtí go mbeidh anlann réidh agus tiubh. Tabhair go díreach le boil mall bubbly agus é a bhaint as teas.
- Cuir caiseanna grátáilte, púdar gairleog, púdar oinniún, séasúir saor ó ghlútan agus jalapenos. Corraigh go dtí go meltann an cáise agus go bhfuil anlann sách agus uachtar.
- Freastal le sceallóga tortilla saor ó ghlútan.
Leideanna: Bí ort saor in aisce do cáiseanna is fearr leat a chur in ionad an t-oideas seo.
Ar ndóigh, ní chosc déiríochta é seo, ach is féidir leat an méid déiríochta a laghdú ann trí bhainne saor ó dhéiríochta a chur in ionad. Bainim úsáid as bainne cnó cócó solas orgánach le torthaí maithe.
Má chuireann tú an t-oideas seo ar ais, déan athchló sula bhfónann tú. D'fhéadfadh go mbeadh ort méid beag bainne nó ionad bainne a chur leis an snámh seo a chomhdhéanamh go comhsheasmhacht réidh.
Oideas Séasúrach Taco Glútan Saor in Aisce
Meabhrúchán: Bí cinnte i gcónaí go bhfuil do dhromchlaí oibre, uirlisí, pannaí agus uirlisí saor ó ghlútan. Le lipéid táirgí a léamh i gcónaí. Is féidir le monaróirí foirmlithe táirge a athrú gan fógra. Nuair a bhíonn amhras ort, ná táirge a cheannach nó a úsáid sula ndéanann tú teagmháil leis an monaróir chun a fhíorú go bhfuil an táirge saor ó ghlútan.