Is foirfeachta é an t-iasc blasta seo. Ní choiscfidh an t-aigéad íseal an t-iasc sula mbuaileann sé an grill ionas gur féidir leis an iasc suí sa mhuirín níos faide agus go dtógfaidh sé níos mó blas. Tugann an meascán de soy sauc e agus diúcra donn blas flaithiúil air agus cabhraíonn sé le caramalú a dhéanamh ar dhromchla an iasc.
Cad is gá duit
- 1/2 cupán / 120 ml
- fíon bán (tirim)
- 1 oinniún beag (mínithe mionghearrtha)
- 1/2 cupán / 120 ml soy sauce (solas)
- 1/4 cupán / 60 ml uisce
- 1 garbh clove (mionghearrtha)
- 2 spúnóg bhoird / 30 ml siúcra donn
- 1/2 spúnóg / 2.5 mL piobar dubh
Conas é a dhéanamh
- Comhcheangail gach comhábhar i gcoimeádán gloine. Go hidéalach, ba cheart go mbeadh an lámhdhéanta seo cúpla lá roimh ré chun ligean do na blasanna pósadh.
- Le húsáid, roghnaigh iasc de rogha i mála plaisteacha resealable, doirt an t-iasc a dhúnadh, ag cinntiú go gclúdóidh sé gach ceann den fheoil. Mála Séala agus marinate ar feadh 30 go 60 nóiméad.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 41 |
Iomlán Saill | 0 g |
Saill Sháithithe | 0 g |
Saill neamhsháithithe | 0 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sóidiam | 630 mg |
Carbaihiodráití | 7 g |
Snáithín cothaithe | 0 g |
Próitéin | 2 g |