Níl an titim críochnaithe gan spice pumpkin! Agus cad é bealach níos fearr le do lá a thosú ná le cuidiú flaithiúil le spíos pumpkin? Tá na h-oidis bricfeasta seo cinnte go n-éireoidh tú do mhaidin titim agus cuir spíosra beag ar do chéim.
Tá oidis bricfeasta pumpkin thar a bheith simplí chun bricfeasta a líonadh agus a shásamh ar na maidiní titim fuar seo! Cuir spice pumpkin beag le do ghnáthamh maidin!
01 de 07
Císte Caife Spíoscáin PumpkinLeah Maroney Is císte caife spíosraí píoscáin píobáin breá taise agus spicy é an t-imeacht foirfe do do spéacán spice pumpkin maidin. Téann sé go hiontach freisin le haon cupán rialta, nó le taobh le gloine bainne ard. Déanann an císte caife bronntanas sármhaith nó éasca, bricfeasta a dhéanamh amach romhainn d'aíonna.
02 de 07
Crúbaigh Próitéin Spíosa PumpkinLeah Maroney Má tá tú ag lorg pop próitéine i do bhricfeasta chomh maith le beagán de spíoscán púcáin delicious, tá an próitéin seo ar do shon! Comhlánaigh an púdar próitéin vanilla beag agus roinnt pumpkin stánaithe an bricfeasta seo bríomhar agus tapa!
03 de 07
Oatmeal Oíche DéanachLeah Maroney Níorbh fhéidir aon mhin choirce pianbhrom a fháil thar oíche. Cuir na comhábhair simplí le chéile le chéile, lig dóibh suí thar oíche agus tá bricfeasta delicious agus líonadh ag fanacht leat ar maidin!
04 de 07
Muffíní Cáis Uachtar PumpkinLeah Maroney Déantar Pumpkin agus Cáis Uachtar dá chéile agus tagann siad le chéile go hálainn sna muifíní seo. Is cosúil go bhfuil beagán bite de cheesóg pumpkin ag baint leis, gan an obair bhreise ar fad. Is breá liom iad a dhéanamh mar bhronntanais nó chun freastal ar aíonna tí ocras.
05 de 07
Scóin Spíosa PumpkinLeah Maroney Is breá liom scóin díreach. Is ea, is mó iad im, ach is é sin a dhéanann blas orthu chomh maith! Ag tae, brunch, nó bricfeasta, is iad sin an rud is foirfe agus tá an-bhreisiú le dí te. Tá na scóin spíosraí púcáin seo spicy, beagán bog, agus bréagán delicious.
06 de 07
Bake Tósta Fraincis Cáis Uachtar PumpkinLeah Maroney Níorbh fhéidir an bácáil tósta francach seo a bheith níos éasca. Tá sé lán de blas spíosúil pumpkin delicious agus tagann sé bog agus beagán criosach ar an mbarr. Tá sé chomh simplí a dhéanamh roimh an am agus a thagann as an oigheann te agus réidh le haghaidh aíonna ocras!
07 de 07
Tósta Cáis Uachtar PumpkinLeah Maroney Tá tósta pumpkin milis, simplí agus is bealach tapa é do bholg a líonadh le delicious pumpkin. Déan mórán den scaipeadh agus é a choinneáil i do chuisneoir a scaipeadh ar aon táirge aráin atá agat i do theach!