Tairseach Tairseach Muiceoil Chainam

Péirí tairisceana muiceoil éadroma agus éadroma go héasca le úlla agus spíosraí. Is meascán séasúrach simplí é seo an mhias de thalamh tairisceana muiceola atá róstaithe le úlla agus rísíní nó cranberries spiced.

Freastal ar an tairisceán muiceoil seo le prátaí milse nó prátaí bácáilte le haghaidh béile delicious laethúil.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Preheat an oigheann go 400 F. Líne mias piosta nó bácáil le scragall.
  2. Trim aon bhreise saille ón taobh amuigh den tairisceán agus cuir craiceann airgid as. Séasúir an taeán tairisceana muiceoil go héadrom le salann agus piobar dubh úr-talún agus é a chur sa phana.
  3. Comhcheangail an choirce, an cainéal, an siúcra donn, úlla, agus cranberries nó rísíní i mbabhla agus déan iad a chumasc go maith.
  4. Spúnóg an meascán úll timpeall an tairisceana muiceola. Clúdaigh agus bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh 30 nóiméad. Bain an meascán úll ar an gcnaipe agus spúnóg thar an tairisceán. Téigh ar ais go dtí an oigheann agus cuir 15 nó 20 nóiméad níos faide, nó go dtí go bhfuil an taeán tairisceana muiceola donn agus bruite.
  1. Ba chóir teirmiméadar bia a cuireadh isteach i lár an taoisceán tiús is déine clárú ar a laghad 145 F go 160 F. Is é an teocht sábháilte íosta do muiceoil 145 F.

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

Tairseach Tairse Muiceola Le Salann Uachtar Géar agus Muisiriún

Tairseach Tairse Muiceoil-Fillte

Medallions Tairgeann Muiceoil Le Salann Simplí Marsala

Tuircleán Muiceoil Le Leibhéal Luibhir agus Mustard

Tuircleán Muiceoil Le Muisiriúin agus Oinniúin Caramalaithe

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 317
Iomlán Saill 11 g
Saill Sháithithe 4 g
Saill neamhsháithithe 5 g
Cholesterol 69 mg
Sóidiam 128 mg
Carbaihiodráití 31 g
Snáithín cothaithe 3 g
Próitéin 25 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)