Sa chosc seo, tá mairteoil talún spíosta i mboilgeoirí le líonadh cáis piobaráin.
Cad is gá duit
- 1 1/4 go 1 1 punt mairteoil talún
- 1 spúnóg bhoird púdar Chili
- 1/2 cuaspúnóg talún
- 1/2 púdar oinniún cuibhéil spúnóg
- 1/4 púdar gairleog spúnóg
- 1/4 salann ciúbón
- 4 slices Cáis Jack Monterey (le piobair chile te)
Conas é a dhéanamh
- Déan mairteoil talún a chomhcheangal le tuaslagáin; foirm isteach i 8 patties, gach thart ar 1/4-orlach tiubh.
- Cuir slisníní cáis (gearrtha a d'oirfeadh mar sin d'fhéadfaí brúite a dhéanamh d'imill na mboscairí le chéile) i lár 4 de na bataí; an cáise a chlúdach leis na bataí atá fágtha agus imill an phreas le chéile.
- Bróigh nó gríl thar ghual meán-te, ag casadh aon uair amháin go dtí go ndéanfar é.
Tuilleadh Recipes Burger
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 518 |
Iomlán Saill | 31 g |
Saill Sháithithe | 15 g |
Saill neamhsháithithe | 11 g |
Cholesterol | 177 mg |
Sóidiam | 449 mg |
Carbaihiodráití | 2 g |
Snáithín cothaithe | 1 g |
Próitéin | 55 g |