Déanann an meascán seo de úlla agus de ispíní snasta deataithe béile nó appetizer delicious. Cuir roinnt sauerkraut leis an gcrannóg más maith leat.
Bain úsáid as ispíní Polainne, ispíní deataithe turcaí, nó an chuid is fearr leat san oideas cócaireán éasca seo mall.
Cad is gá duit
- 4 úlla cócaireachta mheán, scafa, cóir, agus slisnithe
- 2 punt ispíní deataithe, slisnithe
- 1/4 cupán siúcra donn, pacáilte go daingean
- 1/2 cupán oinniún mionghearrtha
- 1 cornstarch spúnóg bhoird
- 2 spúnóg bhoird uisce
- 1 im spúnóg bhoird
- 1/8 piobar dubh cuaspúnóg
- 1/2 cupán geallann úll
- 1 sú líomóide cúpla spúnóg
- 1/4 salann ciúbón
Conas é a dhéanamh
- Cuir úlla slisnithe, ispíní, siúcra donn, agus oinniún i gcócaire mall.
- Comhcheangail an arbhar agus an t-uisce, ag bogadh go dtí go réidh, ansin cuir le meascán úll. Cuir na comhábhair atá fágtha agus cuir chun meascán.
- Clúdaigh agus cócaireacht ar LOW ar feadh 4 go 6 uair an chloig.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Cócarán Mall Kielbasa Ispíní sa tSéara Beoir agus Mustard
Kielbasa le Cabáiste Dearg agus Úlla
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 416 |
| Iomlán Saill | 30 g |
| Saill Sháithithe | 11 g |
| Saill neamhsháithithe | 13 g |
| Cholesterol | 81 mg |
| Sóidiam | 903 mg |
| Carbaihiodráití | 21 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 16 g |