Sicín Éasca agus Caiséara Ham le Uachtar Géar

Freastal ar an sicín agus an liamhásach seo a bhíonn sásta le snáithín a bhácáiltear le prátaí nó núdail agus sailéad nó veggies steamed.

Cuireann an t-amhrána brónach blas ar an casserole sicín seo. Tá sleamhnáin tanaí de liamhás le leatháin chíche cearc agus anlann uachtar géar éasca. Cuir bréagán arán le haghaidh uigeacht agus blas breise.

Féach cuid de na tuairimí léitheoireachta leideanna le haghaidh smaointe agus moltaí comhábhar níos mó.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Im éadrom a mhias bácála 2 1/2-quart. Teas an oigheann go 350 ° F.
  2. Sprinkle leatháin chíche cearc le salann, piobar, agus paprika.
  3. Cuir slisníní gasa sa mhias bácála ullmhaithe; barr na slices liamhás le leatháin chíche cearc. Chomhcheangail im, anraith, uachtar géar agus beacáin; stir maith.
  4. Doirt anraith agus uachtar meascán géar thar cearc.
  5. Má tá tú ag teastáil, sprinkle leis na blúiríní arán roghnaithe.
  6. Bácáil ag 350 F ar feadh 45 nóiméad go 1 uair an chloig, nó go dtí go bhfuil an sicín bruite.

Leideanna agus Athruithe

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 1586
Iomlán Saill 104 g
Saill Sháithithe 40 g
Saill neamhsháithithe 37 g
Cholesterol 521 mg
Sóidiam 649 mg
Carbaihiodráití 17 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 137 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)