Is éard atá sa shrimp salainn spicy agus shrimp piobar ná buntáiste nó príomhchúrsa. Téann na sliogáin shrimp domhain-friochta dath iontach oráiste, agus cuireann blas an spicy breise blas breise. Ag fágáil na sliogáin ar an bhfeoil shrimp a chosaint taobh istigh, mar sin tá sé an-tairisceana.
Cé gur mhias Cantíneach é seo, déantar é seo le meascán salainn agus piobar Szechuan uaireanta - bíodh sé saor in aisce é seo a úsáid in ionad an salann mara agus an piobar talún san oideas más gá. (Úsáid 1 1/2 go 2 spúnóg.)
Cad is gá duit
- Siorcán meánach 1 punt (thart ar 25 ribí róibéis), ceann a bhaint,
- deveined , ach ní scuabtha
- 2 go 3 spúnóg bhoird stáirse tapioca nó cornstarch, de réir mar is gá
- 1 salann mara salainn nó sios kosher
- 3/4 cuaspúnóg píopaí dubh dubh, bán, nó Szechuan
- 4 cupán ola le haghaidh
- friochadh domhain
Conas é a dhéanamh
- Laghdaigh an shrimp in uisce te, go héadrom salainn ar feadh 5 nóiméad. Sruthlaigh in uisce fuar, draein agus déan tirim le tuáillí páipéir. Cóta go héadrom an ribí róibéis leis an stáirse tapioca nó an coirce corn.
- I mbabhla beag, déan an salainn a mheascadh leis na piobair-úr úr agus a chur ar leataobh.
- Téigh an ola go 360 F i bhfrithire saille domhain, salann trom le taobhanna domhain, nó an dara wok (is é is éasca gan fionnuisce a dhéanamh agus corraigh an shrimp sa wok céanna). Cuir an shrimp go cúramach leis an ola te, 4 go 5 ag an am, agus go domhain go dtí go dtéann siad oráiste geal (thart ar 40 soicind). Déan cinnte nach dtagann an teocht faoi bhun 350 F.
- Cuir an shrimp go cúramach le spúnóg slotáilte agus draein ar thuáillí páipéir. Lean an chuid eile den shrimp a dhoimhneáil go domhain.
- Téigh wok os cionn teas mheán. Cuir an meascán salainn agus piobar leis agus an ribí róibréite. Stir-fry go hachomair chun an ribí róibéis a chóta sa mheascán (20 go 30 soicind). Freastal te.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 144 |
Iomlán Saill | 1 g |
Saill Sháithithe | 0 g |
Saill neamhsháithithe | 0 g |
Cholesterol | 227 mg |
Sóidiam | 1,182 mg |
Carbaihiodráití | 6 g |
Snáithín cothaithe | 0 g |
Próitéin | 27 g |