Recipes Lenten do Theaghlaigh Busy

Ní gá go mbeadh na h-oidis ardaitheacha a bheith leadránach nó truaillithe. Ní hamháin go bhfuil blas na n-oidis neamhfheoil seo go hiomlán, tá siad deartha le teaghlaigh gnóthacha i gcuimhne. Fiúfaidh na hitheadóirí piocacha sa teaghlach na miasa seo.

Ná Mise: Recipes Bradán Beidh Adorable orthu

1. Recipe Casserole Baked Spaghetti - Níl ach cúig chomhábhar ag an t-oideas neamhfheoil seo agus ní thógann sé ach cúig nóiméad ama réamhghníomhach le déanamh. Cuir salad díreach, agus tá béile iomlán agat.

1. Recipe Patties Bradán - Tá "cairdiúil don kid" scríofa ar fud na bradán seo ar fud iad. Braitheann prátaí bácáilte, sceallóga práite brúite agus maonáis leis an bradán le chéile sna patties flavorful seo, atá frith-fhriochta le haghaidh uigeacht iontach bríomhar.
2. Ziti Bácáilte le Caitheamh Spionáiste - Cuireann souffle spionáiste reoite uigeacht, dath agus cothú leis an mhias pasta blasta seo. Tá an ziti bácáilte seo chomh dona, déanfaidh tú dearmad go bhfuil sé ar oideas neamhfheoil.
3. Cosaint Cod Bácáilte - Is é seo an t-oideas neamh-chomhábhar cúig chomhábhar atá simplí a ullmhú. Brushed éisc chóid le mustaird Dijon, ansin tá crainn arbhair agus im leáite san oideas trosc bácáilte seo.
4. Recipe Pizza Mheicsiceo - Cuireann dhá chineál pónairí snáithín, próitéin agus cailciam leis an t-oideas sláintiúil neamhfheoil seo. Is féidir leat taos pizza bhaile nó bhlaosc pizza a cheannaigh siopa don pizza seo a úsáid.
5. Oideas Éisc Codaisc Lemon - Is breá le páistí an sciath crispy ar an oideas éisc triopa líomóid seo, agus taitneoidh an páistí agus na daoine fásta an salann im líomóide.

1. Tacos Éisc - Tabharfaidh na páistí fiú nár mhaith le héisc taitneamh as na tacos éisc seo. Freastal ar an uachtar cilantro uachtar agus an cabáiste shredded ar an taobh, mar sin is féidir le gach ball den teaghlach a tacos féin a chomhtháthú.
2. Recipe Chili Vegetarian - Oibríonn an t-oideas chile vegetarian seo go maith don oíche neamhfheoil sin nuair a bhíonn a fhios agat ní bheidh am ag caitheamh sa chistin. Is féidir leat an chile seo a dhéanamh roimh ré agus é a reoite go dtí an lá sula mbeidh tú réidh chun freastal. Déan an chili a dhíscaoileadh thar oíche sa chuisneoir, agus ansin cuir an teas ar an sorn.

1. Recipe Shells Stuffed - Líonadh na sliogáin líonta seo le meascán uachtar de cháis spionáiste agus ricotta. Ansin cuirtear sauce spaghetti agus cáis mozzarella orthu le haghaidh oideas uachtar, neamhfheoil a dhéanfaidh achomharc do gach duine sa teaghlach. Freastal le arán garlic.
2. Oideas Crispy Baked Tilapia - Is iasc éadrom é Tilapia, mar sin tá sé iontach do na páistí. Agus is é an t-oideas tilapia bácáilte seo béile iontach aon-mhias.