Bratáistí Bradán le Sean Bá

Tosaíonn na bataí bradán seo ar chíos beag ó chur le seasoning Sean-Bhá. Bain úsáid as níos lú sean-bhá sna cácaí bradán seo más fearr le do theaghlach bia éadrom. Cuirfidh na sliseanna prátaí brúite blas agus gníomhóidh siad mar cheanglóir sa t-oideas blasta seo.

Náigh: Recipe Bradán Pecan-Crusted

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Nigh prátaí bácáilte agus brú arís le forc. Cuir i micreathonn ar tuáille páipéir. Téigh ar ard 5-8 nóiméad go dtí go ndéanfar é. Lig fionnuar.
  2. Cuir sceallóga prátaí i bpróiseálaí bia atá feistithe le lann miotail. Pulse go dtí go brúite. Cuir prátaí bácáilte leis an gcraiceann agus an Sean-Bhá le próiseálaí bia. Pulse go dtí go dtiocfaidh an meascán uigeacht prátaí maisithe tiubh.
  3. Aistriú chuig babhla mheascadh. Cuir na comhábhair atá fágtha leis. Meascán foirm i bratáin bhradáin tiubh 1/2 orlach.
  1. Scaoil Panko amach i sraith tanaí ar phláta. Luaigh na bradáin bradáin isteach i Panko, ag sciath an dá thaobh.
  2. Téigh ola olóige i scile mór neamhbhrú thar teas mheán-ard. Cuir bratáin bradáin. Fry go dtí donn órga ar an dá thaobh.

Ná Mise: Recipes Bradán

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 505
Iomlán Saill 23 g
Saill Sháithithe 4 g
Saill neamhsháithithe 7 g
Cholesterol 72 mg
Sóidiam 370 mg
Carbaihiodráití 43 g
Snáithín cothaithe 4 g
Próitéin 30 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)