Recipe Glasraí Éasca Cheesy

Déantar na glasraí éasca seo a dhéanamh sa chistin mhall, le brócailí agus cóilis nó aon glasraí ar mian leat, oinniún, anraith uachtar, cáis agus péinteanna mionghearrtha. Is féidir é seo a dhéanamh le glasraí reoite chomh héasca agus is féidir le veggies úr-leannán go tapa, ach cuir i gcúllann agus uisce a reáchtáil os a gcomhair.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Cócaire mall le spraeála cócaireachta.
  2. Comhcheangail glasraí, anraith, pimiento, oinniún, agus cáis i gcócaire mall.
  3. Clúdaigh agus cócaireacht ar LOW ar feadh 4 go 6 uair an chloig.
  4. Cruthaigh i bpiobar beag úr úr nó piobar séasúrach, chun blas a chur air. Cruthaigh go maith roimh freastal.

Amharc ar oidis glasraí cócaire níos moille agus bunghnéithe cócaireachta.

Níos mó Sleamhnáin Cócaire Mall

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 249
Iomlán Saill 7 g
Saill Sháithithe 5 g
Saill neamhsháithithe 2 g
Cholesterol 28 mg
Sóidiam 135 mg
Carbaihiodráití 39 g
Snáithín cothaithe 3 g
Próitéin 9 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)