Recipe Casserole Sicín Enchilada

Déantar an t-oideas blasta, tóir, salainn, casserole seo le huachtar géar, sicín, beacáin, piobair, tortillas, cáis agus séasúir. Tosaigh an casserole seo thart ar 1 uair an chloig roimh am a sheirbheáil. Tá na enchiladas bácáilte ar shraith uachtar géar agus cáis bhréite.

Cad is gá duit

• 3 cupáin uachtar géar
• 2 cupán sicín (diced)
• 2 cannaí beacáin (slisnithe, draenáilte; 4 unsa gach ceann)
• 1 is féidir / 4 unsa chilíní glasa (draenáilte)
• 1/4 cupán oinniún (meáite an toirt)
• 1 púdar cileán spúnóg chile
• 1/2 salann snáithíní
• 1/2 púdar gairleog spúnóg
• 1/4 piobar dubh cuaspúnóg
• ola plandúil
• 12 tortillas arbhar
• 8 unsa meascán cáis Mheicsiceo (sciathán nó Monterey Jack nó ceddar)

Conas é a dhéanamh

1. Scaip 1 cupán den uachtar géar i mbonn bácála bácáil 9-in-13-by-2-by-2.
2. Comhcheangail an sicín, 1/2 cupán uachtar géar, beacáin, glas chile, oinniún, púdar Chili, salann, púdar gairleog, agus piobar i sáspan mheán. Déan cócaireacht thar teas íseal, ag bogadh ó am go ham, go dtí te.
3. Preheat oigheann go 450 F.
4. I skillet thar mheán teas, thart ar 1/4 go 1/2 orlach d'ola glasraí, Fíodar tortilla ar feadh cúpla soicind ar gach taobh, nó go dtí go softened, nó lean treoracha pacáiste chun na tortillas a ghlanadh san oigheann micreathonn.

1. Scaipeadh thart ar 1/4 cupán den mheascán sicín ar feadh lár an tortilla; taobh huaire níos mó ná líonadh agus cuir an t-ualach é ar chiseal uachtar géar i bácála.
2. Déan arís leis na 11 tortillas atá fágtha agus an meascán sicín atá fágtha.
3. Scaipeann an 1 1/2 cupán atá fágtha de uachtar géar ar na enchiladas líonta agus ansin cáis a scaipeadh. Bácáil ar feadh 10 nóiméad, nó go dtí go leagtar cáise agus cuirtear enchiladas go téite.

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

• Enchiladas Sicín Bácáilte Le Salann Éasca
• Bácáil Sicín Le Pónairí Dubh, Corn, agus Salsa
• Oideas Bácáilte Enchiladas an Tuirc

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	693
Iomlán Saill	47 g
Saill Sháithithe	22 g
Saill neamhsháithithe	14 g
Cholesterol	173 mg
Sóidiam	456 mg
Carbaihiodráití	32 g
Snáithín cothaithe	4 g
Próitéin	38 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)