Níorbh fhéidir an t-oideas blasta seo do Buttered Baby Carrots a bheith níos éasca! Is é an mhias taobh foirfe le haghaidh aon steak nó sicín grilled nó is é sin an-bhéasa agus éasca le dinnéar saoire.
An raibh a fhios agat nach bhfuil cairéid 'leanbh' i ndáiríre cairéid leanbh, ach ina ionad sin tá cairéid lán-mheánacha atá gearrtha síos go dtí méid níos lú? Cé nach bhfuil cuma orthu mar a dhéanann siad nuair a thagann siad as an talamh, tá éagsúlacht speisialta ag na cairéid fós ina bhfuil croí istigh an-bheag. Tá an croí sin níos lú milis, agus mar sin tá cairéid leanbh níos milse ná cairéid rialta. Agus tá siad éasca a ullmhú mar ní gá duit iad a craiceann. Féach ar na cairéid ar dtús, áfach, agus déan aon chuid atá scoilte a bhaint as. Déan cairéid ar bith a d'fhéadfadh a bheith acu glas atá ceangailte.
Is éasca an t-oideas seo a athrú. D'fhéadfá roinnt púdar agus cumin chili a chur le cosa Tex-Mex a dhéanamh, nó cuir luibheanna triomaithe ar nós thyme, oregano nó basil. Cuir roinnt oinniún glas mionghearrtha nó roinnt peirsil duilleoga cothrom le haghaidh garnish. Mar sin féin, is fearr an t-oideas seo a dhéanamh go simplí, mar atá scríofa, chun blas íon na gcairéid a thaitneamh.
Agus ná bain úsáid as margarín nó ola olóige! Agus ná bíodh eagla ort ar an saill san oideas seo. Ligeann roinnt saille le bianna cosúil le cairéid atá ard i vitimíní intuaslagtha in saill ligeann do chorp níos mó de na vitimíní sin a ionsú.
D'fhéadfá an t-oideas seo a dhéanamh le cairéid iomlána slisnithe freisin; ach an t-am cócaireachta a mhéadú go 4 go 7 nóiméad. Tait na cairéid; nuair atá siad tairisceana ach tá siad fós beagán daingean agus déantar iad. Is féidir an t-oideas seo a dhúbailt nó a mhéadú go héasca má tá tú ag freastal ar níos mó ná ceithre duine.
Freastal ar na cairéid seo le gach rud ó sicín rósta le steaks nó hamburgers feoillí nó gruaige. Is breá le gach duine iad, lena n-áirítear leanaí beaga.
Cad is gá duit
- 1 mála / 16 unsa cairéid leanbh
- 2 spúnóg im im
- salann chun blas a chur air
- Piobar dubh le blas
Conas é a dhéanamh
- Cuir na cairéid i sáspan agus cuir uisce le clúdach 1/2 ".
- Beir le boil thar teas ard.
- Íochtaigh an teas chun meánmhéide agus cuirfí na cairéid ar feadh 3 go 6 nóiméad nó go dtí go dtabharfaidh sé tairisceana nuair a chuirtear bróicín air.
- Bain an sáspan as an teas, draein na cairéid, agus cuir an teas amach. Cuir na cairéid ar ais chuig an sáspan agus cuir an t-im isteach.
- Cuir an sospan leis na cairéid agus an t-im ar an dóire leis an teas.
- Lig leite leá; stir go réidh le cairéid a chóta. Sprinkle le salann agus piobar agus fónamh láithreach.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 61 |
Iomlán Saill | 4 g |
Saill Sháithithe | 2 g |
Saill neamhsháithithe | 1 g |
Cholesterol | 10 mg |
Sóidiam | 109 mg |
Carbaihiodráití | 6 g |
Snáithín cothaithe | 2 g |
Próitéin | 1 g |