Mura bhfuil tú ag iarraidh cairéid leanbh a úsáid, is féidir leat cairéid mhóra 5 go 5 a scealú, iad a sleamhnú go fad nó iad a ghearradh isteach i gcroicí, agus iad a úsáid san oideas simplí seo. Tá an t -oideas trí-chomhábhar seo le haghaidh cairpéid ghloine éasca a ghloiniú síochánta.
Le cairéid leanbh, tá an ullmhúchán sin éasca. Is é gach ní mór duit a dhéanamh ná an mála a oscailt agus na cairéid a úsáid. Ba cheart duit aon fhéachann sin a scriosadh nó a scoilteadh toisc nach bhfeicfidh siad chomh deas sa mhias críochnaithe.
Má tá tú t-ádh riamh chun cairéid fíor-leanbh a aimsiú ar an margadh - cairéid óga leis na bairr atá ceangailte go fóill, bain úsáid as iad san oideas seo. Díreach a ghearradh as na bairr duilleoga, ag fágáil cuid den ghlais ghlais a ghabhann leis, scrubar na cairéid agus an cócaireacht. Uaireanta is féidir leat cairéid dathanna éagsúla a aimsiú, go háirithe i gcomórtais agus i margaí orgánacha. Tá siad álainn agus delicious.
Is mias taobh den scoth é seo chun freastal nuair a bhíonn tú ag stealladh steak nó sicín, nó le linn na laethanta saoire. Is bealach iontach é an cócaireán mall d'oigheann a shaoradh le haghaidh rollaí bácála nó miasa taobh nó ag róstadh an turcaí nó an liamhás Nollag.
Is féidir leat glasraí fréamhacha eile a chócaireacht ag baint úsáide as an modh seo freisin. Smaoinigh ar chraiceann nó muinníní cócaireachta, nó cótaí milse a chócaireacht ar an mbealach seo le haghaidh Go raibh maith agat. Díreach craiceann iad agus iad a scaipeadh i stiallacha tanaí nó i smutáin. Bain úsáid as na méideanna céanna agus na comhábhair chéanna. D'fhéadfá roinnt spíosraí nó luibheanna a chur leis an oideas seo chomh maith. Ba mhaith le cainéal nó cnóiceán a bheith blasta, nó téigh an bealach spicy agus cuir roinnt piobar cayenne, calóga piobar dearg brúite, nó piobair jalapeño.
Freastal le meatloaf , sicín rósta, nó iasc bréige sa titim agus sa gheimhreadh le haghaidh béile éasca agus blasta.
Cad is gá duit
- Cairéid leanbh 2-punt
- 1-1 / 2 cupán uisce
- 1/4 cupán mil
- 2 spúnóg im im
- 1/4 salann ciúbón
- 1/8 piobar snáithíní
Conas é a dhéanamh
- Déan cairéid agus uisce le chéile i gcrannchuir 3 go 4-quart. Clúdaigh agus cócaireacht ar íseal le haghaidh 6-8 uair an chloig nó go dtí go bhfuil cairéid tairisceana nuair a bhíonn siad ag brú le forc.
- Cairéid draenála trí iad a scagadh le spúnóg slotáilte agus iad a chur i mbabhla. Is féidir leat an t-uisce te a scoilt amach (a bheith cúramach!) Le ladle nó cupán tomhais le láimhseáil fhada. Nó go cúramach, ag baint úsáide as sliotáin te nó lámhainní láimhe oigheann, cuir isteach an t-iontráil cócaire mall agus draein na cairéid isteach i sciathán. Cuir isteach an fholamh isteach san eilimint téimh.
- Cuir na cairéid ar ais go dtí an chócaire mall. Cruthaigh mil, im, salann agus piobar agus measctar go réidh ach go maith.
- Clúdaigh agus cócaireacht ar íseal 30 nóiméad go dtí go bhfuil sé glónraithe. Freastal láithreach.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 98 |
| Iomlán Saill | 3 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 1 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sóidiam | 90 mg |
| Carbaihiodráití | 18 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 1 g |