Recipe Bar Fuinnimh-Saor in Aisce Glútan

Is barraí fuinnimh saor ó ghlútan sa bhaile iad éasca, neamh-bhácáilte, cothaitheach, agus malartach eacnamaíoch do bharraí fuinnimh tráchtála. Is fearr leat, is féidir leat na torthaí triomaithe is fearr leat, cnónna cnó, cnónna nó síolta, agus milsitheoirí a chur in ionad do bharra fuinnimh pearsanta féin a chruthú. Pacáiste barraí fuinnimh saor ó ghlútan i móin agus i málaí taistil le haghaidh sneaiceanna saor ó ghlútan sláintiúil, as baile.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Líne bileog bácála mór le páipéar pá.
  2. Cuir cnónna agus / nó síolta rósta agus torthaí triomaithe i mbabhla próiseálaí bia. Brúigh arís agus arís eile, ach go dtí go mbeidh an meascán coarsely talamh.
  3. I snámh mór im cnó leá le milsitheoir leachtach thar teas meán-íseal. Cruthaigh agus faire go cúramach chun cosc ​​a chur ar scorching. Nuair atá an meascán cócaireacht réidh agus bubbling ar feadh thart ar 1 nóiméad. Bain as teas. Cuir salainn agus fionilla agus cuir le chéile iad. Bain úsáid as spatula mór chun cnónna a chothú, torthaí triomaithe, agus arbhair. Corraigh go dtí go bhfuil na comhábhair go léir brataithe le meascán ime cnó.
  1. Scrape meascán ar an mbileog bácáilta ullmhaithe. Bain úsáid as an spatula chun an meascán a scaipeadh go cothrom ar an uile. Cuir píosa mór de pháipéar céir ar an meascán agus bain úsáid as bioráin rollta chun barr an mheascáin a rianú. Clúdaigh leis an bpáipéar céirithe agus cuisnigh sé thart ar 2 uair an chloig roimh na barraí fuinnimh a ghearradh i cibé méid is fearr leat.
  2. Déan barraí isteach i bpáipéar céirithe agus stóráil i gcoimeádán clúdaithe sa chuisneoir.

Meabhrúchán: Bí cinnte i gcónaí go bhfuil do dhromchlaí oibre, uirlisí, pannaí agus uirlisí saor ó ghlútan. Le lipéid táirgí a léamh i gcónaí. Is féidir le monaróirí foirmlithe táirge a athrú gan fógra. Nuair a bhíonn amhras ort, ná táirge a cheannach nó a úsáid sula ndéanann tú teagmháil leis an monaróir chun a fhíorú go bhfuil an táirge saor ó ghlútan.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 114
Iomlán Saill 9 g
Saill Sháithithe 3 g
Saill neamhsháithithe 4 g
Cholesterol 17 mg
Sóidiam 14 mg
Carbaihiodráití 7 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 3 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)