Ceapaire clasaiceach Meiriceánach is ea an sloppy joe líonadh le mairteoil talún séasúrach measctha le anlann trátaí nó cuisín. Níl an tionscnamh anaithnid, ach tá oidis ar ais go dtí na 1940í. Is dócha gurb é an t-ainm a thagraíonn don chuma éadromach seachas duine atá ainmnithe Joe.
Déantar na sleamhnáin phóca croga seo a dhéanamh le mairteola talún, garlic agus oinniún, piobair agus séasúir. Níl an cócaireán mall ach bealach maith chun an ceapaire a fholmhú, tá sé foirfe do pháirtithe nó do pháirtithe. Is féidir an cócaire a choinneáil ar íseal nó te chun freastal. Bíodh bunnaí hamburger, naipcíní agus uirlisí ar fáil d'aíonna.
Is féidir an t-oideas a scaipeadh go héasca do pháirtí mór nó do bhailiú teaghlaigh.
Cad is gá duit
- 2 punt mairteola talmhaíochta
- 1 oinniún mheán, mionghearrtha
- 2 clóibh
- gairleog, mionghearrtha
- 1 cupán cupán
- 1/2 clog piobar, síolraithe agus mionghearrtha
- 3 spúnóg bhoird salann Worcestershire
- 3 spúnóg bhoird siúcra donn
- 2 spúnóg bhoird ullmhaithe mustaird
- 2 spúnóg bhoird fínéagar leann
- 1 1/2 spúnóg
- púdar chile
Conas é a dhéanamh
- I skillet trom, mairteoil talún donn le oinniún agus gairleog. Drain as saille breise.
- Comhcheangail cíoróg, piobar clog, anlann Worcestershire, siúcra donn, mustaird, fínéagar, agus púdar Chili i gcócaire mall .
- Corraigh i meascán mairteola talún. Clúdaigh agus cócaireacht ar shuíomhanna LOW ar feadh 5 go 7 uair an chloig.
- Freastal ar bhrúnaí hamburger nó rollaí ceapaire le sailéad taobh nó fries Fraincis .
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Leannáin Sloppy Le Mairteoil Talún agus Ispíní
Cearcairí Sliabhánacha Barbecue Muiceola Muiceola
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 350 |
| Iomlán Saill | 13 g |
| Saill Sháithithe | 5 g |
| Saill neamhsháithithe | 6 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sóidiam | 497 mg |
| Carbaihiodráití | 23 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 34 g |