Portán Oscar Steak Topping

Céard a d'fhéadfadh a bheith níos súile ná mar aidhm de Oscra Phortáin uachtar ar bharr stiall sizzling? Ní hamháin go n-ullmhaítear an t-topper steak seo ach tá sé thar a bheith blasta. Tógfaidh sé seo surf agus móin go dtí leibhéal nua agus is cinnte go gcuirfidh sé isteach ar do chuid aíonna.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

1. Téigh ola olóige agus im i bpian meánach. Cuir oinniúin agus cócaireacht thar teas meán-íseal ar feadh 3-5 nóiméad go dtí go bhfuil sé trédhearcach i gcuma.

2. Cuir soilire agus cócaireacht ar feadh 3-5 nóiméad breise. Ar aghaidh, cuir gairleog go pan agus cócaigh ar feadh 30 soicind.

3. Cuir na comhábhair atá fágtha le meascán glasraí agus te, thart ar 1-2 nóiméad. Bí cinnte go léir na comhábhair agus go maith le chéile. Ba chóir go mbeadh géarchor beag ag an soilire.

Bain as teas.

4. Freastal láithreach os cionn steak úr grilled.

5. Ba chóir meascán neamhúsáidte a úsáid laistigh de 2-3 lá tar éis an ullmhúcháin. Déan stóráil i gcoimeádán daingean aeir i refrigerator agus athchló sula n-úsáideann tú.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 206
Iomlán Saill 9 g
Saill Sháithithe 4 g
Saill neamhsháithithe 2 g
Cholesterol 71 mg
Sóidiam 625 mg
Carbaihiodráití 14 g
Snáithín cothaithe 2 g
Próitéin 18 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)