Is rogha iontach é na pónairí mall-bácáilte seo do bhéile deireadh seachtaine sneachta. Bácáiltear na pónairí in oigheann mall le muiceoil salainn nó bagún agus siúcra donn. Cuireann roinnt cíor le blas na pónairí.
Freastal ar na pónairí le madraí te nó cuir iad ar do roghchlár muiceoil ceirteacha . Reá pónairí bácáilte go hálainn. Má dhéanann tú an iomarca, reáchtálann an t-easnamh i gcoimeádáin taobh thiar ar feadh lae eile.
Cad is gá duit
- Pónairí nádúrtha triomaithe nó súile buí 1 punt
- 6 cupán uisce
- 1 cupán oinniún mionghearrtha
- 1/2 punt muiceoil salainn, gearrtha i ciúbanna 1/2 orlach
- 1 salann ciúbón
- 1/4 piobar snáithíní
- 1/2 cúlchúnóg mustaird tirim
- 1 spúnóg bhoird siúcra donn éadrom, pacáilte
- 1/2 cupán cupán
Conas é a dhéanamh
- Sruthlaigh pónairí agus piocadh os a chionn, ag scriosadh pónairí neamhfhoirfe agus aon chlocha nó salachar beag; draein. Clúdaigh pónairí le huisce i sáspan mheán; a thabhairt chun boil. Boil ar feadh 2 nóiméad. Seasann clúdach agus lig pónairí ar feadh 1 uair an chloig.
- Cuir níos mó uisce, de réir mar is gá, chun na pónairí a chlúdach. Beir le boil thar teas mheán. Laghdaigh an teas go dtí íseal, clúdaigh sé agus suanbhruith go réidh ar feadh thart ar 1 uair an chloig, nó go dtí go dtabharfaidh sé tairiscint.
- Pónairí draenála, leacht a chur ar ais. Cuir leath na pónairí i gcaseróil nó i bpota bean; sprinkle le leath an oinniún. Cuir muiceoil saillte tuillte, pónairí atá fágtha, agus an oinniún chopped atá fágtha.
- I mbabhla nó cupán tomhais, cuir an salann, an piobar, an mustaird, an siúcra donn, agus an 1/2 cupán de leacht cócaireachta na bean le chéile. Cuir an cupán agus 1 cupán cócaireachta leacht breise. Doirt thar na pónairí. Cuir uisce leordhóthanach chun pónairí a chlúdach.
- Clúdaigh an mhias agus é a bhácáil ag 275 F ar feadh thart ar 6 uair an chloig, nó go dtí go dtagann pónairí comhsheasmhacht atá ag teastáil.
- Bain an clúdach le haghaidh an 25 nóiméad deireanach ar am bácála.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Pónairí Crock Pot Calico Le Mairteoil Talún
Barr 55 Recipes Béilí Pota amháin
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 292 |
Iomlán Saill | 5 g |
Saill Sháithithe | 2 g |
Saill neamhsháithithe | 2 g |
Cholesterol | 25 mg |
Sóidiam | 168 mg |
Carbaihiodráití | 44 g |
Snáithín cothaithe | 11 g |
Próitéin | 20 g |