Tá buachaillíní delicious nuair a bhíonn siad grilled. Bain triail as an gcáithín gránna mór grilled seo le snámh blasta chun é a thionlacan. Féach " Cooking with Prawns " le haghaidh leideanna móra le haghaidh ullmhú agus cócaireacht le caorach.
Cad is gá duit
- 1 lb snasta Ríoga Bréagáin (nó Shrimp Jumbo)
- 2 clóibh garlic mínithe
- 1 ola olóige cuibhreála
- 1 im spúnóg bhoird bhoird
- 1 oinniún beag giorraithe
- 3 spúnóg bhoird sú líomóide
- 1 piobar dubh spúnóg
- 1 cuisleón
- salann kosher
Conas é a dhéanamh
I mbabhla mór, déan ola ola olóige, oinniúin agus gairleog a mheascadh. Cuir caológa, tossing them to cóta. Fág iad seo le marinate ar a laghad trí uair an chloig sa refrigerator.
Grillíní caorach ar feadh thart ar cúig nóiméad, ag casadh uair amháin. Socraigh go néata ar phláta ag freastal. Cócaireacht caorachín go han-tapa, mar sin déan cinnte féachaint orthu.
Úsáidfear na comhábhair atá fágtha mar anlann dipping do na praachana grilled. I mbabhla beag, cuir an t-im peanut, an sú líomóid, an piobar dubh, agus an salann kosher agus aistriú chuig babhla ag freastal air.
Cuir i lár do phlátaí prawnna i gcás nach mbeidh do theaghlach nó aíonna in ann seasamh in aghaidh an tubaiste chun snámh.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 182 |
| Iomlán Saill | 5 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 227 mg |
| Sóidiam | 1,206 mg |
| Carbaihiodráití | 8 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 28 g |