Is meascán deas de blasanna an casserole bean glas é seo. Barr an casserole seo le brúibeanna aráin a bhfuil múnlaithe nó fáinní oinniún friochta Fraincis.
Bain úsáid as pónairí glasa úr nó reoite sa mhias agus bíonn an cineál cáise snasta eile in úsáid agat. Tá gach rogha maith ag Cheddar, fontina, agus cheddar jack nó aon cáis meilte maith.
Is rogha malartach é an mhias seo leis an casserole bean glas traidisiúnta.
Cad is gá duit
- 1 mála mór (22 go 24 unsa) pónairí glasa ar fad
- 2 trátaí pluma, diced
- 8 unsa Mozzarella shredded, úr más féidir
- 2 spúnóg im im
- 1/4 cupán oinniún mínithe
- 2 plúr spúnóg bhoird
- 1 salann ciúbón
- 1/4 piobar snáithíní
- 1/2 cupán uachtar trom
- 1/2 cupán uachtar géar
- 1 múnlaithe arán de chupán nó beagán oinniúin friochta Fraincis
Conas é a dhéanamh
- Mála bia bácáil 11-in-7-orlach. Oigheann teasa go 375 F.
- Cócaigh na pónairí glasa i méid beag uisce go dtí go díreach tairisceana. Déan draenáil agus socrú a dhéanamh sa mhias bácála ullmhaithe. Sprinkle leis na trátaí diced agus cáis shredded. Curtha i leataobh.
- I sáspan thar teas meán-íseal, im leá. Cuir oinniún agus saibe go dtí tairisceana. Cruthaigh plúr go dtí go mbeidh sé cumaisc go maith. Cuir an salann, an piobar, an uachtar agus an uachtar géar leis. Téigh tríd, ag sileadh i gcónaí. Scaipeann an meascán uachtar thar na pónairí glasa ansin scaipeann na mucaí aráin nó na oinniúin friochta Fraincise ar fad.
- Bácáil ar feadh 25 nó 30 nóiméad, go dtí go bhfuil sé donn agus bubbly.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Pónairí Glasa Móra Le Bagún agus Piobar Dubh
Prátaí Nua Créadaithe Le Pónairí Glasa
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 545 |
| Iomlán Saill | 28 g |
| Saill Sháithithe | 15 g |
| Saill neamhsháithithe | 8 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Sóidiam | 641 mg |
| Carbaihiodráití | 54 g |
| Snáithín cothaithe | 13 g |
| Próitéin | 21 g |