Is oideas neamhghnách é an t-oideas seo do Palpettoni; Is éard atá i gceist le fleshloaves aonair le meascán ríse uachtar, agus ansin anlann trátaí, cuid de luibheanna triomaithe agus cáis. Bíonn sé go dtí go bhfuil an líonadh te agus go bhfuil an cáis leá. Is féidir leat ríse bán nó fiáin a chur in ionad an ríse donn más mian leat.
Bí cinnte go láimhseálann tú an meascán mairteola talún go réidh. Má dhéantar an fheoil talún a láimhseáil an iomarca is féidir é a bheith diana; sin an fáth a n-iarrtar ort feoil a bheith ag obair le hamburgers an iomarca.
Bí cinnte go léigh mo Chéim ar Céim Conas a Dhéanamh Palpettoni sula dtosaíonn tú. Freastal an t-oideas iontach seo ar oíche fuar le roinnt prátaí scealóg agus sailéad glas a chaitear le muisiriúin agus le trátaí fíonchaor nó a scriosadh le roinnt úlla agus rísíní mionghearrtha.
Cad is gá duit
- 6 slices bagún
- 1/3 cupán móide 2 spúnóg bhoird
- rís donn
- 1 punt lean mairteoil talún
- 1 buíocán uibhe
- 1/8 cíp. piobar
- 1 snámh oinniún cupáin
- Is féidir le 1 (8 unsa) anlann trátaí a dhéanamh
- 1 cupán cáis mozzarella shredded
- 1/4 cupán cáis Parmesan grátáilte
- 1 duilleoga marjoram triomaithe sa spúnóg
Conas é a dhéanamh
Preheat an oigheann go 375 ° F.
Cócaigh an bagún go dtí go briosc i sáspan mór, ansin é a bhaint as an bpanna, draein ar thuáillí páipéir agus brúigh. Curtha i leataobh. D'fhéadfá bagún réamhphrócaithe a úsáid más mian leat; ach briseadh na slisníní san oigheann micreathonnach mar atá dírithe ar an bpacáiste.
Cócaigh an rís mar a threoraítear ar an bpacáiste go dtí go mbeidh sé tairisceana agus draein más gá. Ní mór duit cupáin 1-1 / 3 de ríse bruite ar an oideas seo. Curtha i leataobh.
I mbabhla mór, cuir mairteoil na talún, bagún, buíocán uibhe agus piobar le chéile agus déan é a mheascadh go réidh.
Ar an bpáipéar céirithe, roinn an meascán mairteola i gceithre dronuilleog 4 "x 6", ag pátáil go réidh chun cruth a chruthú.
I mbabhla beag, cuir an rís bruite leis an snámh. Roinn an meascán ríse os cionn dronuilleoga mairteola na talún, ag scaipeadh go cothrom. Rollaigh na dronuilleoga, ag tosú le taobh 4 ", an meascán ríse a oscailt, ag baint úsáide as páipéar céirithe chun cuidiú le rolladh (déan cinnte nach rolladh an páipéar céir isteach sna feola feola). Ní dhéanfaidh an mhairteoil ach rolladh ar an meascán ríse uair amháin.
Cuir na rollaí in 10 mhias bácála go cúramach. Déanaim é seo trí spatula mór ionas nach dtéann na rollaí beaga óna chéile mar go bhfuil siad á n-aistriú. Doirt cuid den anlann trátaí thar gach rolla, agus ansin an ceann is mó le marjoram agus an dá cáiseanna.
Bácáilte ag 375 ° F ar feadh 25 go 30 nóiméad nó go dtí go ndéantar mairteoil a chócaráil go críochnúil go 165 ° F agus go bhfuil na feoilíní beaga beagán bruite. Freastal láithreach.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 438 |
| Iomlán Saill | 22 g |
| Saill Sháithithe | 9 g |
| Saill neamhsháithithe | 8 g |
| Cholesterol | 176 mg |
| Sóidiam | 401 mg |
| Carbaihiodráití | 16 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 43 g |