Déantar barbecue mairteola crochapán éasca Eugene a dhéanamh le cola agus séasúir, chomh maith le meascán cuibhín agus anraith anraith.
Ní hionann ach 4 chomhábhar sreabhadh le hullmhú, agus déanann an cócaire mall é saor ó thaobh lámha.
Cuir cúlchríoch nó dhá deataigh leachtach le blas do chaitheamh tobac.
Oideas Gaolmhar: Barbecue Pot Éasca 4-Ábhar
Cad is gá duit
- 3 go 4 lb. Gearrtha rósta pota mairteola, mar shampla rósta chuck, rósta rósta nó lámh chuck
- 2 cupán cupán
- 1 meascán meascán anraith Lipton oinniún
- Is féidir le 1 cola (rialta, gan aiste bia) (tabharfaidh an Dr Pepper blas níos tanaí dó)
Conas é a dhéanamh
- Cuir an rósta ar an gcruicéad.
- Comhcheangail an cupán, meascán anraith, agus cola; stir go chumasc. Doirt thar rósta sa chócaire mall.
- Clúdaigh agus cócaireacht ar íseal ar feadh 8 go 10 uair an chloig. Tarraingfear feoil go héasca nuair a dhéantar é.
- Freastal thar buns leis an anlann ar bharr.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 504 |
| Iomlán Saill | 21 g |
| Saill Sháithithe | 8 g |
| Saill neamhsháithithe | 9 g |
| Cholesterol | 178 mg |
| Sóidiam | 671 mg |
| Carbaihiodráití | 18 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 59 g |