Oinniúin Gréine agus Piobair

Tá na oinniúin agus na piobair grilled seo chomh maith le do fajitas nó in aice le píosa sicín grilled. Tá siad chomh furasta a dhéanamh fós go bhfuil na blasanna thar a bheith tromchúiseach.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

Ullmhaigh na oinniúin trí na fréamhacha a ghearradh amach ag an deireadh. Sruthlaigh na oinniúin agus na piobair go maith agus iad a thriomú le tuáillí páipéir.

Cuir oinniúin agus piobair ar phláta nó i mhias bácála éadomhain agus déan iad siúd le ola glasraí. Bain úsáid as do lámha chun an ola a chaitheamh ar fud na n-oinniúin agus na piobair.

Sprinkle liberally le salann agus piobar.

Grill ar do bharbecue ar feadh thart ar 10 nóiméad nó go dtí go bhfuil craiceann na bpiobair donn agus tá siad bog.

Beidh na oinniúin beagán donn agus fásmhar.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 280
Iomlán Saill 20 g
Saill Sháithithe 1 g
Saill neamhsháithithe 13 g
Cholesterol 0 mg
Sóidiam 1,763 mg
Carbaihiodráití 25 g
Snáithín cothaithe 9 g
Próitéin 4 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)