Déanann an t-oideas sauerkraut agus úll mias taobh blasta le haghaidh muiceoil, ispíní nó aon fheoil nó éanlaithe eile.
Is féidir é a chócaráil ar an stovetop, i gcócaire mall nó a bhácáilte san oigheann, agus a úsáid mar bhonn le feola rósta ar.
Cad is gá duit
- 2 spúnóg bhoird drippings bag nó im
- 1 oinniún chopped mór
- 2 úlla dearga, curtha i gcóir ach gan éadáil agus a chopadh go géar
- 1 punt sauerkraut, draenáilte agus sruthlaithe nó gan snasta de réir mar is fearr leat, ach ní fhuaim tirim
- 1/2 cupán uisce
- 2 spúnóg bhoird pacáilte le siúcra donn
- 1 spúnóg bhoird Dijon nó mustaird rialta
- 1 nó níos mó síolta cairpíní spúnóg
- 1 1/2 cupán úlla
- Salann agus piobar chun blas a chur air
Conas é a dhéanamh
- Cuir drippings bag nó im in oigheann na hOllainne nó i miasa casserole lidded eile. Cuir oinniúin agus cuir isteach go dtí go trédhearcach.
- Cuir úlla mionghearrtha agus leanúint ar aghaidh go dtí go gcruthóidh siad beagán. Cuir sauerkraut, uisce, siúcra donn, mustaird, agus síolta carbhealaigh, agus meascán maith. Beir le boil. Laghdaigh teas.
- Má chócaireacht ar an stovetop, clúdaigh agus suanbhruith ar feadh 50 nóiméad, ag bogadh ó am go ham agus ag cur uisce más gá.
- Más bácáil, oigheann teasa go 325 F. Clúdaigh agus bácáil sé ar feadh 50 nóiméad, ag bogadh ó am go ham agus ag cur uisce más gá.
- Is é an t-am a bhíonn ag cócaireacht ar an stovetop nó san oigheann anois an t-úlla a chur leis, ag meascadh go maith.
- Clúdaigh agus leanúint ar aghaidh ag cócaireacht ar feadh 10 nóiméad eile. Séasúr chun blas a chur le salann agus piobar.
- Má úsáideann tú cócaireán mall, cuir na oinniúin agus úlla sásta, sauerkraut, uisce, siúcra donn, mustaird, síolta cairbhealaigh, agus úlla sa chraic agus cócaireacht ar ard ar feadh 2 uair an chloig nó ar a laghad ar feadh 4 uair an chloig. Séasúr chun blas a chur le salann agus piobar.
- Freastal te mar mhias taobh le muiceoil, ispíní, mairteola nó éanlaithe.
Miasa Muiceoil a d'fhéadfadh a bheith foirfe leis an Mias Taobh seo
- Oideas Rósta Stéiceanna Muiceola : Tá an gearrtha feola seo a bhíonn ró-mhainneachtain ró- foirfe róstaithe agus a sheirbheáil le sauerkraut agus úlla. Is pairing atá déanta ar neamh.
- Recipe Butt Deataithe Muice : Seo gearrtha blasta ar muiceoil eile a bhfuil blas cosúil leis an liamhás toisc go bhfuil an ghualainn muiceola deataithe. Is comórtas iontach é do sauerkraut agus úlla.
- Recipe Chops Chicken Quick and Easy Deatach : Tagann an t-oideas seo le chéile i 10 nóiméad agus is iarrthóir maith é ar feadh oíche scoile gnóthach. Comhcheangail seo le glasraí glasa agus an mhias taobh sauerkraut agus úlla le haghaidh béile mór.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 122 |
Iomlán Saill | 1 g |
Saill Sháithithe | 0 g |
Saill neamhsháithithe | 1 g |
Cholesterol | 3 mg |
Sóidiam | 625 mg |
Carbaihiodráití | 28 g |
Snáithín cothaithe | 5 g |
Próitéin | 2 g |