Feistis Sailéad Vinaigrette Peach

Tugann mionnacht tangy peach úr aibí seo blas salad seo, chomh maith le uigeacht shiliceach álainn. Cuir an cayenne roghnach ar feadh cíos beagán.

Agus ansin cad é? Is breá liom an cóiriú seo ar greens geal, piobaracha cosúil le arugula, ós rud é go bhfuil an mias agus an ciceáil spíosúil sásta leis an gcodarsnacht. Ar an gcaoi chéanna, is maith liom é le níos mó greens searbh, cosúil le hábhar dearfach agus dearfach, ós rud é go dtéann bochtaineacht sublime an phéitseog sa chóiriú ar a n-imill níos déine. Cuir i gceann oinniún le haghaidh bite, croutons nó gallchnónna pungent le haghaidh géarchor, agus feta nó cojita ar mhaitheas réidh. Ós rud é go bhfuil níos mó coitianta ag na péitseoga agus na trátaí ná gur féidir leat buille faoi thuairim, oibríonn an feistis seo go héasca ar sailéid trátaí ualaithe freisin.

A fhios gur féidir an chóiriú seo a dhéanamh agus a choinneáil, a chlúdach agus a fhuaimniú, ar feadh suas le trí lá.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Na chéad rudaí ar dtús: ní mór duit an phéitseog a chlaochlú agus a craiceadh. Má tá tú ag feannadh phéitseoga le haghaidh úsáidí eile, téigh ar aghaidh agus cuirfí iad ar an gcraiceann agus cuir craiceann orthu (féach Conas Peileoga a Chaorach le haghaidh leideanna). Más rud é go bhfuil tú ag feannadh an phéitseog seo díreach, gearrtha an phéitseog go leath tríd go dtí an poll timpeall, cas an dá thaobh, agus iad a tharraingt ar shiúl ón gcló (féach Conas a Phéitseoga ). Ansin bain úsáid as feadán glasraí nó scian géarchéime chun an craiceann a ghearradh as an dá leath (féadfaidh sé go mbeadh sé níos éasca do dhaoine cuid den phéitseoga a bhriseadh má gearrtar iad sa chéad cheathrú).
  1. Gearr an phíogán scafa isteach i gcruacháin agus cuir iad in cumascóir leis an ola olóige, an fhínéagar, an salann, agus an céirín. Buail go dtí go réidh.

Tá an t-oideas seo níos mó ná go leor chun gúna 4 go 6 cupán salad a ghléasadh (go héasca, is féidir aon bharrachas a choinneáil, a chlúdach agus a fhuaimniú, ar feadh cúpla lá sa chuisneoir).

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 114
Iomlán Saill 10 g
Saill Sháithithe 1 g
Saill neamhsháithithe 7 g
Cholesterol 0 mg
Sóidiam 291 mg
Carbaihiodráití 5 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 1 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)