Tá an t-oideas císte seacláide seo saor ó dhéiríochta chomh gar don rud fíor mar a fhaigheann sé. Le frosting traidisiúnta-blaiseadh gan an chiontacht, ní bheidh aon mhaolú ar an gceann seo tar éis duit é a dhéanamh.
Tá an císte seo iontach do pháirtithe lá breithe na páistí, do photlucks cuideachta nó do bhailithe teaghlaigh chomh maith. Ní hamháin nach bhfuil ach lachtós ach saor ó shíor agus saor ó chnó chomh maith le freastal ar éagsúlacht ailléirgí, d'fhulaingtí bia, agus d'aistí sriantacha.
Cad is gá duit
- 2 3/4 cupán plúr uilechuspóireach
- 1 cupán púdar cócó
- 1 sás bácála ciúbón
- 1/2 salann snáithíní
- 1 1/2 cupán saor in aisce soighe agus géarú déiríochta (ar nós Speictrim)
- 2 1/2 cupán siúcra
- 4 uibheacha móra
- 1 1/2 cupán bainne ríse (nó
- bainne almond )
- 1/4 cupán síoróip maple
- 2 spúnóg bhoird
Conas é a dhéanamh
- Teas an oigheann go 350 F. Ola go héasca dhá phácaí císte 8-orlach-bhabhta agus deannach le spraeáil púdar cócó. Curtha i leataobh.
- I mbabhla mheascadh meánmhéide, cuir an plúr, an púdar cócó, an sóid bácála agus an salann le chéile. Curtha i leataobh.
- I mbabhla mheascadh mór ag baint úsáide as meascthóir láimhe leictreach ag suíomh ardluais, uachtar an géarú leis an siúcra go dtí go luibheach, thart ar 4 nóiméad.
- Cuir na huibheacha, ceann ag an am, ag cur go maith tar éis gach bhreise. Cuir an bainne ríse, síoróip maple, agus an bhileog, beating go dtí go chéile.
- Ag baint úsáide as spúnóg adhmaid, corraigh na comhábhair thirim isteach sa fliuch i roinnt breisithe go dtí go bhfuil siad comhcheangailte.
- Doirt an bataire císte isteach sa phácaí císte ullmhaithe agus bácáil sé ar feadh 30 go 40 nóiméad, ag rothlú leathbhealaigh trí, nó go dtí go dtiocfaidh glas fiacail isteach i lár císte glan. Ceadaigh cácaí le fuarú go hiomlán ar raca fuaraithe sreang sula ndéanann tú frosting le reoite saor ó dhéiríochta de do rogha.
Tabhair faoi deara: Tá an t-oideas seo oiriúnach d' aistí saor ó dhéiríochta agus lachtós ach, mar aon le haon oideas atá beartaithe do dhaoine a bhfuil ailléirgí nó sriananna aiste bia, déan cinnte go léifear gach lipéad cothaithe go cúramach chun a chinntiú nach bhfuil aon chomhábhair díorthaithe i bhfolach (nó comhábhair ailléirginacha eile, má bhaineann siad seo leat).
Císte Seacláide saor ó Dhéir a Fhostú
Chun císte ciseal a reoite, lig na cácaí le fuarú go hiomlán sula ndéanann tú na cacáin ag leibhéalú scian srathach. (Is minic smaoineamh maith é na cácaí a chur sa reoiteoir ar feadh 20 nó 30 nóiméad sula ndéantar éadrom a chosc.)
Cuir císte amháin ar bun ar an mbosca síos ar phláta ag freastal. Scaipeadh le frosting saor ó dhéiríocht de do rogha, ansin barr leis an gcíste eile, taobh bun aníos. Ag baint úsáide as spáslach fhritháireamh, reoitear barr agus taobh an chíste.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 603 |
| Iomlán Saill | 9 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sóidiam | 747 mg |
| Carbaihiodráití | 122 g |
| Snáithín cothaithe | 6 g |
| Próitéin | 10 g |