San oideas seo, gearrtar ceann cabáiste isteach i dingeoga, bruite, ansin baked le trátaí agus séasúir.
Cad is gá duit
- 1 cabáiste ceann mór
- 3 trátaí meánacha, diced
- 1 oinniún bán beag, mionghearrtha
- 1/2 púdar gairleog spúnóg
- 1/2 salann snáithíní
- 1 piobar dubh spúnóg
- 1/4 síol caraway cuibhreanna
- 1/8 cupán uisce nó
- stoc sicín
Conas é a dhéanamh
- Preheat oigheann go 325 ° F (165 ° C / Marc Gáis 3).
- Ránaigh an cabáiste agus é a ghoil i gciteal mór nó oigheann Ollainnis ar feadh 10 nóiméad.
- Bain rannóga cabáiste; áit i mias bácála éadomhain.
- Comhcheangail na comhábhair atá fágtha i mbabhla beag; Doirt cabáiste.
- Bácáil ar feadh 30 nóiméad, nó go dtí go bhfuil an leacht absorbtha. Déan píosaí cabáiste faoi leathbhealach tríd an am cócaireachta agus mar sin déanann damhóga cócaireacht go cothrom.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Féach freisin
- Recipes Cabáiste is Fearr
- Conas Ceann Cabáiste a ghearradh isteach i gcliabháin
- Tomhas Tapa agus Cairt Comhshó Teochta
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 109 |
Iomlán Saill | 0 g |
Saill Sháithithe | 0 g |
Saill neamhsháithithe | 0 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sóidiam | 75 mg |
Carbaihiodráití | 25 g |
Snáithín cothaithe | 9 g |
Próitéin | 5 g |