Bain triail as úlla Granny Smith sa mheascán blasta seo. Déanann síoróip Maple agus spíosraí na prátaí milse cócaire mall seo a bhlas.
Cad is gá duit
- 5 go 6 prátaí milse meánacha
- 3 úlla (mar shampla Granny Smith) scuabtha agus cóirithe, gearrtha i dingeanna
- 1/4 cnópúnóg talún
- 1/4 cuaspúnóg talamh cainéal
- 1/4 cupán
- síoróip maple
- 2 spúnóg bhoird im, leá
- 1/4 píosaí pecan cupáin
Conas é a dhéanamh
- Im fial ar bun agus ar thaobh an chócaire mall.
- Prátaí milse craiceann; gearrtha i slices 1/2-orlach.
- Socraigh slices prátaí milis os cionn bun an chócaire mall.
- Barr le dingeanna úll; ansin nutmeg agus cainéal, síoróip maple, agus an t-im leáite.
- Clúdaigh agus cócaireacht ar LOW ar feadh thart ar 4 go 5 uair an chloig, nó go dtí go bhfuil prátaí tairisceana.
- Sprinkle le pecans an 30 nóiméad deireanach.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 189 |
| Iomlán Saill | 7 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sóidiam | 16 mg |
| Carbaihiodráití | 32 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 1 g |