Oideas Bunúsach Arán Arán

Tá an stuáil bhunúsach nó an t-arán bunúsach seo á bácáilte chun foirfeachta i casserole bréige, ach d'fhéadfaí é a bhácáilte i turcaí nó sicín ar fad. Is líonadh versatile é, agus tá go leor breisithe ann. Smaoinigh ar chur le ispíní, beacáin, nó úlla cóirithe leis an bhfeistis. Tá sé den scoth le chops muiceoil nó rósta loin muiceoil chomh maith. D'fhéadfaí an feistis a dhéanamh chomh maith le leatháin nó aon trian de bhróganna arbhar .

Cuirfidh cuid de theaghlaigh prátaí bruite nó bréagtha ar fáil chun an fheistis, agus is féidir le comhábhair cosúil le hóifíní sliced ​​péinteáilte blas iontach a chur ar chóiriú bunúsach. Féach roinnt éagsúlacht tóir faoi na treoracha. Déantar an feistis a dhúbailt go héasca le haghaidh dinnéar mór.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. An t-oigheann a théamh go 325 F (165 C / Gás 3). Déan mias bácála a fhás le h-im.
  2. Déan an oinniún agus an t-soilire san im a shlánú go dtí go mothófar.
  3. Comhcheangail meascán na n-oinniún le haonáin, piobar, salann, salann agus éanlaithe i mbabhla mheascadh mór. Cruthaigh i brat go dtí go bhfuil sé go maith i dtuaisceart. Ag an bpointe seo, sula gcuirfidh tú na huibheacha isteach, déanfaidh tú blas agus déanfaidh siad an t-údarúcháin.
  4. Cuir na huibheacha a bhuilleadh agus cuir iad go dtí go mbeidh siad cumaisc go maith.
  5. An meascán líonta a aistriú chuig an mhias bácála ullmhaithe, ag pacáil go loosely. Clúdaigh an mhias bácála go docht le scragall.
  1. Bácáil ar feadh thart ar 40 nóiméad. Bain an scragall agus bácáil sé ar feadh 5 nó 10 nóiméad eile, go dtí go bhfuil sé donn.

* Déanann an t-oideas go leor éadaí le turcaí beag (8 go 10-punt) a dhéanamh má roghnaíonn tú cócaireacht a dhéanamh ar an líonadh san éan. Má chócaíonn tú an líonadh sa turcaí, déan cinnte go gcloíonn an líonadh 165 F ar a laghad sa lár sula gcuirtear an turcaí as an oigheann. Bain an t-iomlán ar an mbileog. Ná é a stóráil sa turcaí.

Athruithe

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 344
Iomlán Saill 24 g
Saill Sháithithe 10 g
Saill neamhsháithithe 8 g
Cholesterol 166 mg
Sóidiam 342 mg
Carbaihiodráití 5 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 25 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)