Tá na pancóga prátaí bríce, beag, friochta seo chomh delicious agus addictive. D'fhéadfá prátaí donn éite reoite a úsáid, tú féin a phróiseáil a dhréáil agus a dhraenáil go maith, nó a chraobháil. Is féidir leat garnish a dhéanamh le huachtar géar agus dill le haghaidh ciceáil blas.
Cad is gá duit
- 3 cupán
- prátaí scafaite, scafaite
- 3 tbsp. oinniún grátáilte
- 2 uibheacha, buailte
- 3 tbsp. plúr
- 1 cnap. salann
- 1 ola glasraí cupán
Conas é a dhéanamh
- Na prátaí a thriomú an oiread agus is féidir. Is féidir leat iad a chur i tuáille cistin agus i bhfolach. I mbabhla mór, comhábhair uile a chur le chéile ach amháin an ola agus a mheascadh go maith.
- Téigh ola i skilet trom thar teas mheán-ard. Cuir 1/4 spúnóga cupáin den mheascán prátaí isteach san ola, ag cur síos go réidh.
- Déan cócaireacht go dtí go donn ar thaobh amháin, ansin cas agus cócaireacht go dtí go donn ar an taobh eile. Déan draenáil ar thuáillí páipéir, ansin seol te.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 91 |
Iomlán Saill | 2 g |
Saill Sháithithe | 1 g |
Saill neamhsháithithe | 1 g |
Cholesterol | 42 mg |
Sóidiam | 394 mg |
Carbaihiodráití | 14 g |
Snáithín cothaithe | 2 g |
Próitéin | 3 g |