Tá an babhóg bradán bunúsach seo síochánta le anlann tartar ar an taobh. Nó déan anlann bán nó anlann beacáin simplí chun dul thar an báistín.
Bheadh an sailéad cúcamar seo foirfe leis an bá bhradán.
Cad is gá duit
- Is féidir le 1 bradán 1 (16 unsa), draenáilte
- 1 1/2 cupán mionbhrú arán bog
- 2 uibheacha móra, buailte go héadrom
- 1/2 cupán uachtar solais nó bainne glactha
- 2 im spúnóg leáite
- 3 spúnóg bhoird oinniún mionghearrtha
- 1 bhoird bhoird peirsil mionghearrtha úr
- 1/2 salann snáithíní
- Dash piobar
Conas é a dhéanamh
- Lásaigh 9-x 5- x 3-orlach paaf. Oigheann teasa go 350 F.
- Comhcheangail bradán flaáilte le brú na n-aran .
- Cuir uibheacha le huachtar nó bainne agus im leáite.
- Comhcheangail leis an meascán bradáin agus cuir isteach an oinniún, scagóga peirsil, salann, agus piobar.
- Bácáil 45 go 55 nóiméad, go dtí go ndéanfar é.
Freastalaíonn 6.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Bácáil Bradán Le Pónairí Glasa
Salmon Divan le Brócailí agus Cáis Parmesan
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 417 |
| Iomlán Saill | 24 g |
| Saill Sháithithe | 10 g |
| Saill neamhsháithithe | 7 g |
| Cholesterol | 234 mg |
| Sóidiam | 306 mg |
| Carbaihiodráití | 21 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 27 g |