Is oideas simplí 3-chomhábhar é seo a thaifeadadh le mairteoil talún, Velveeta Mheicsiceo, agus Chili stánaithe. Tugann an Chili blas dó, ach bíonn sé saor in aisce a chur ar roinnt súthaitheoireachta, chun blas a dhéanamh, chomh maith le piobair chile glasa nó piopaí jalapeno, nó oinniún chopped.
Oideas Gaolmhar: An Dís Chili Chili is Fearr riamh
Cad is gá duit
- 1 punt mairteola talún
- Is féidir le 1 chili (gan pónairí)
- 1 punt cáis Velveeta Mheicsiceo éadrom (ciúbáilte nó snasta)
Conas é a dhéanamh
- Hamburger Brown; draenáil go maith agus aistriú go dtí an chócaire mall. Cuir cailíní agus cáis leis an mairteoil talún agus cuir le chéile iad le chéile.
- Clúdaigh agus cócaireacht ar íseal go dtí go bhfuil cáis leá, thart ar 1 go 1 1/2 uair an chloig, ag corraigh comhábhair ó am go chéile.
- Freastal tú ón gcnaoi mall.
- Freastal ar an smeach te le sceallóga tortilla.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 338 |
| Iomlán Saill | 13 g |
| Saill Sháithithe | 7 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 74 mg |
| Sóidiam | 952 mg |
| Carbaihiodráití | 22 g |
| Snáithín cothaithe | 5 g |
| Próitéin | 33 g |