Is simplí a ullmhú, agus go simplí íogair, déantar an macaróin agus an cáise taitneamhach teaghlaigh seo le ceithre chomhábhar móide salann agus piobar. Níl aon salann ann le déanamh, mar sin ní thógann sé am beag le chéile agus a bhácáil. Úsáid mé meascán de cheiseanna Cheddar, Meiriceánach, agus Colby sa casserole seo éasca.
Freastal ar macaróin agus cáis mar mhias taobh le sicín friochta , burgairí nó madraí te, barbeque, nó dinnéar saoire.
Cad is gá duit
- 8 unsa macaróin Elbow (neamhchócaráilte, thart ar 2 cupán)
- salann agus piobar (thart ar 1/2 salann an spúnóg agus 1/4 piobar dubh sa chúlbhreas)
- 8 unsa meascán cáis cheddar (nó Jack cheddar)
- 4 spúnóg im (gearrtha i bpíosaí beaga)
- 1 1/4 cupán uachtar éadrom (nó leath-go leith)
Conas é a dhéanamh
- Téigh an t-oigheann go 350 F. Cuir mhias bácála 2-cheath ar fáil.
- Beir pota uisce saillte le boil. Cuir na macaróin leis an uisce fiuchphointe agus cócaireacht i ndiaidh treoracha an phacáiste. Draenáil na macaróin go críochnúil i gcúllann.
- Déan thart ar 2 chupán de na macaróin draenáilte isteach sa mhias bácála ullmhaithe. Déan an ciseal macaróin a sprinkle le thart ar 1/4 cuaspúnóg salainn agus 1/8 spúnóg piobar, agus ansin an barr le thart ar leath an cháis bhréite.
- Sraithe na macaróin atá fágtha ar an gciseal cáis agus scaoileann tú 1/4 cuaspúnóg salainn agus 1/8 spúnóg piobar. Barr leis an gcáis atá fágtha agus cuir leis an im. Doirt an uachtar thar gach ceann agus bácáil sé ar feadh thart ar 25 nóiméad.
Leideanna agus Athruithe
- Cook 4 go 5 stiallacha bagún; draenáil go maith, crumble, agus sprinkle thar an chéad sraith de macaróin chomh maith le leath an cháis.
- Bain úsáid as cáis piobar shredded nó cáis taco-séasúrach seachas cáis cheddar nó cheddar jack.
- In ionad macaróin elbow, bain úsáid as mionní nó ditalini pasta.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 446 |
| Iomlán Saill | 38 g |
| Saill Sháithithe | 23 g |
| Saill neamhsháithithe | 10 g |
| Cholesterol | 114 mg |
| Sóidiam | 463 mg |
| Carbaihiodráití | 14 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 12 g |