Cuir blas nua le leitís romaine le turas tapa chuig an grill. Sea, an grill. Ná bíodh imní ort, is féidir leis an ngnólacht, duilleoga crunchy leitís romaine roinnt teas a ghlacadh, agus tugann giorra ama ama ar an grill iad a thimpeallú agus a chraoladh agus a fhéachann i gcónaí ar bhealach iontach, ag cur uigeacht bhreise leo nádúr crunchy.
Gheobhaidh tú go leor bealaí chun freastal ar romaine grilled ag deireadh an t-oideas óna chuid féin chun a bheith mar bhunús le haghaidh sailéid gleoite le húsáid mar garnish ar miasa eile.
Is modh é seo an oiread agus is é an t-oideas é, mar sin ná bíodh imní ort iomarca faoi na suimeanna. Má tá níos mó daoine ag teacht go dtí an dinnéar, cuir níos mó leitís ar an ngríl!
Cad is gá duit
- 2 cinnirí
- leitís romaine
- 3 spúnóg bhoird ola olóige breise
- Dash salainn mara
Conas é a dhéanamh
- Téigh géar gás nó gualaigh le teas ard (ba chóir duit a bheith in ann do lámh a choinneáil faoi orlach thar an gcliabhán cócaireachta ar feadh ach dara nó dhá roimh é a tharraingt as an teas).
- Scoiltirí móra romaine a roinnt go leath; is féidir cinn níos lú a fhágáil go hiomlán. Cuir iad ar bhileog nó ar bhileog bácála agus brúigh ceann (í) leitís romaine le hola olóige. Bí liobrálacha leis an ola nach gcuirfí é, ach déan cinnte go bhfuil an leitís cumhdaithe go maith. Sprinkle iad go léir le salann.
- Cuir an romaine ar an grill te. Lig dóibh suí agus cócaireacht iad go dtí go dtosaíonn imeall na duilleoga i gcarr, de ghnáth 2 go 3 nóiméad. Cas iad agus cuireann siad ar an taobh eile, 2 nó 3 nóiméad eile (arís, más gá, le haghaidh cinnirí níos mó atá gearrtha le "taobh" níos mó), agus an romaine a bhaint as an grill.
- Cé gur féidir teocht an tseomra a sheirbheáil le romaine grilled (níl sé "te" i ndáiríre as an grill, ós rud é go bhfuil sé ag dul go díreach, ní bruite go hiomlán agus go bhfuil sé go hiomlán), rud a fhágann go bhfuil sé ró-mhór roimh an am nach dtugann sé go leor buntáistí agus mé ní féidir é a mholadh.
Conas Freastal Romaine Grilled:
- Freastal ar chinn bheaga iomlána nó cinnirí níos mó a ghearradh mar a chéile, a thriomú le beagán níos mó ola olóige, sú líomóide agus sreabhadh salann, chomh maith le piobar dubh úr-talún agus / nó cuid de chraobhóga Parmesan, Manchego, nó cáis chrua eile .
- Déan an leitís romaine grilled a chopáil i bpíosaí mhéadaithe agus déan an t-salad is fearr leatsa a chaitheamh - Is mise an lucht féachana seo a ghabhann leis an Éadaí Aolóige seo, nó an Gúna Dile Bláthach seo.
- Déan an Sailéad Romaine Grilled seo.
- Bain úsáid as slisnithe sa Tacos Tuirc seo.
- Cruthaigh Sailéad Cobb leis!
- Tairgeann le miasa spicy cosúil le Posole nó Muiceoil Chili .
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 116 |
| Iomlán Saill | 11 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 51 mg |
| Carbaihiodráití | 5 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 2 g |