Tá níos mó ná an salad cabáiste ag an mbailiúchán seo éadrom agus éadrom. Déantar an slabhra samhraidh seo a athnuachan le glasraí éagsúla agus feistis éasca agus éasca.
Cad is gá duit
- 1/3 cupán fínéagar bán
- 1 múnla caibéalach Dijon
- 2 spúnóg siúcra
- 3 spúnóg bhoird ola glasraí
- 1 síolta spiora spúnóg
- 1/4 piobar dubh cuaspúnóg talamh
- 1/2 cabáiste meán, mionghearrtha
- 1/2 oinniún dearg mór, mionghearrtha
- 1 piobar clog glas meánach, mionghearrtha
- 1/2 mheánphiobarán dearg, mionghearrtha
- 1 cúcamar meánach, síolta a bhaint astu, mionghearrtha
- 1 trátaí, síolta bhaint, mionghearrtha
- 4 oinniúin glasa, mionghearrtha
Conas é a dhéanamh
- I sáspan beag, cuir an fínéagar, an mustaird, an tsiúcra, an ola, na síolta soilire agus an piobar dubh le chéile; stir le chéile.
- Beir le boil; bain úsáid as teas.
- Comhcheangail na glasraí mionghearrtha i mbabhla mór; toss leis an meascán feistis te.
- Go maith roimh an tseirbhís, toss arís.
Tá an salad seo iontach le liamhás, madraí te , nó ispíní, agus is rogha éadroma é.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 173 |
| Iomlán Saill | 8 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 54 mg |
| Carbaihiodráití | 25 g |
| Snáithín cothaithe | 8 g |
| Próitéin | 4 g |