Freastal ar an snámh blasta blasta seo deataithe le scuabáin, sceallóga tortilla, sceallóga pita, nó sceallóga bagel.
I gcás roinnt dath breise agus blas, cuir saor in aisce le cúpla spúnóg bhoird nó le cóirsí úr nó peirsil úr a chur leis an snámh chomh maith leis na ológa agus na h-oisrí. Nó bhriseadh barr an snámh le paprika milis.
Cad is gá duit
- 1 pacáiste / 8 unsa cáis uachtair (softened)
- 2 maonáis spúnóg bhoird
- 1 sú líomóide cúpla spúnóg
- 1/4 salann gairleog spúnóg
- 1 salann Tabasco anlann
- 1/2 ológa cupáin (mionghearrtha)
- Is féidir le 1/9 unsa oisrí deataithe (draenáilte agus mionghearrtha)
Conas é a dhéanamh
1. I mbabhla mheascadh meánach le meascthóir leictreach, cuir an cáis uachtair, maonáis, sú líomóide, gairleog, salann agus anlann te leis. Buille go dtí go bhfuil sé cumaisc go maith.
2. Le spúnóg nó spátula, huaire sna ológa olc mionghearrtha nó slisnithe agus oisrí deataithe.
3. Clúdaigh agus fuaraigh go maith. Stóráil sa chuisneoir ar feadh suas le 3 lá.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Dromchla Bia Mara le Portán, Saoirp, nó Gliomach
Clam Dip le Cáis Uachtar agus Maonáis
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 158 |
| Iomlán Saill | 13 g |
| Saill Sháithithe | 6 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sóidiam | 174 mg |
| Carbaihiodráití | 7 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 4 g |