Déantar an chowder mairteola pota crock uathúil seo le brat mairteola, mairteoil talún, agus arbhar stíl uachtar. Bí ag freastal ar an chowder blasta seo le cáis shreddáilte agus fónamh le haon crusty.
Más fearr leat cóiréir saor ó dhéiríochta, fág an cáise agus babhlaí garnish le oinniúin mionghearrtha glas, peirsil nó bagún bruite bruite.
Cad is gá duit
- 1 punt lean mairteoil talún
- 1/2 cupán oinniún (mionghearrtha)
- 3 cupán prátaí (tuite)
- 1 arbhar (16 unsa) arbhar stíl uachtar
- Is féidir le broth mairteola 1 (10 1/2 unsa) (comhdhlúite)
- 3/4 cupán uisce
- 1/4 salann ciúbón
- 1/4 basil triomaithe sa spéacán (brúite)
- Dash piobar
- Garnish: cáis cheddar braitheáilte nó cumasc jack cheddar
Conas é a dhéanamh
I skillet mór thar mheán teasa, donn an mairteoil talún leis an oinniún go dtí nach bhfuil an mhairteoil bándearg. Drain go maith.
Aistrigh an mairteoil agus na oinniúin go dtí an chócaire mall. Cuir na prátaí, arbhar, broth mairteola, uisce, salainn, basil, agus piobar leis.
Clúdaigh agus cócaireacht ar HIGH 3 go 4 uair an chloig.
Barr iad siúd a fhreastalaíonn le cúpla spúnóg bhoird de cháis shredded.
Freastalaíonn sé 6 go 8.
Roinnte ag Marla H.
Athruithe
- Sula cócaíonn tú mairteoil na talún, dísle 4 go 6 stiallacha bagúin agus cócaireacht i scilet mór thar teas mheán go dtí go bhfuil sé go leor bréagach. Draenáil go maith agus cuir leis an chócaire mall. Scrios an skillet amach sula cócaíonn tú mairteoil agus oinniúin na talún.
- Garnish le oinniúin glas tanaí slisnithe nó peirsil úr gearrtha.
- Cuir cairéid nó péiteogán leis an chowder le haghaidh dath breise agus blas.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Cheeseburger Chowder, Stovetop nó Crock Pot
Cócaire Éadrom, Creamy Mall Corn Chowder
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 218 |
| Iomlán Saill | 7 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sóidiam | 314 mg |
| Carbaihiodráití | 21 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 19 g |