Is meascán anlann bán simplí é an anlann don casserole craobán blasta seo, séasúrach le maonáis beag, fínéagar, agus mustaird tirim .
Tá an meascán craobáin bácáilte i bhfreastalaí aonair. Déanann an t-oideas 8 seirbhís bheag, ach d'fhéadfaí a leathnú go héasca.
Cad is gá duit
- 2 spúnóg im im
- 2 plúr spúnóg bhoird
- 3/4 cupán bainne
- 1/2 salann snáithíní
- 1/2 cúlchúnóg mustaird tirim
- 1 fínéagar cuibhreanna
- 1/2 an tsnáithín sauce Worcestershire
- 2 maonáisín spúnóg bhoird ag gabháil
- 1 arán slice, torn
- 1 punt feoil crannáin
Conas é a dhéanamh
- Meileadh im; stir i plúr. Cuir 1/2 cupán bainne de réir a chéile, stirring. Cuir salann, mustaird, fínéagar agus anlann Worcestershire leis; cócaireacht go dtí go dtiomsú. Cool. Cuir maonáis leis an anlann.
- Brioscaí taisigh le bainne atá fágtha; cuir le portán. Meascán meascán portán le meascán anlann.
- Spúnóg isteach i 8 ramekins. Bácáil ag 350 ° ar feadh 15 nóiméad.
Tuilleadh Recipes
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 207 |
| Iomlán Saill | 10 g |
| Saill Sháithithe | 4 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sóidiam | 625 mg |
| Carbaihiodráití | 14 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 15 g |